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Ängste verstehen und überwinden

Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.

Hörbuch (MP3-CD)

7,19 €

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Beschreibung


Entdecken Sie ein Leben mit mehr Freiheit!

Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau diese Hörer. Sie präsentiert wichtige Titel aus dem Programm von Argon Balance in einer Kurzfassung: ihrer Essenz. Knapp und auf den Punkt gebracht.

Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. Schritt für Schritt erklärt Doris Wolf wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können – mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.

Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Hörerinnen und Hörern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.

Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.

Details

Medium

MP3-CD

Sprecher

Beate Himmelstoss

Spieldauer

1 Stunde und 11 Minuten

Erscheinungsdatum

25.03.2020

Verlag

Argon Balance

Beschreibung

Details

Medium

MP3-CD

Sprecher

Beate Himmelstoss

Spieldauer

1 Stunde und 11 Minuten

Erscheinungsdatum

25.03.2020

Verlag

Argon Balance

Anzahl

1

Fassung

gekürzt

Hörtyp

Lesung

Sprache

Deutsch

EAN

9783839882016

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Viele hilfreiche Tipps!

Bewertung aus Ratingen am 06.08.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Endlich ein Buch, das nicht nur erklärt, wie Angst entsteht, sondern tatsächlich hilfreiche praktische Vorschläge macht, wie man Angst überwinden kann! Die Sprache ist leicht und verständlich, und die Beispielsituationen sind lebensnah. Hier ist Ihr Geld gut angelegt!

Viele hilfreiche Tipps!

Bewertung aus Ratingen am 06.08.2021
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Endlich ein Buch, das nicht nur erklärt, wie Angst entsteht, sondern tatsächlich hilfreiche praktische Vorschläge macht, wie man Angst überwinden kann! Die Sprache ist leicht und verständlich, und die Beispielsituationen sind lebensnah. Hier ist Ihr Geld gut angelegt!

Guter Überblick

Bewertung aus Köln am 02.01.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch bietet einen guten Überblick zum Thema. Die Dinge sind gut erklärt und man merkt dass da eine Fachfrau am Werk ist. Der Lösungsteil ist für meinen Geschmack aber etwas kurz geraten.

Guter Überblick

Bewertung aus Köln am 02.01.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch bietet einen guten Überblick zum Thema. Die Dinge sind gut erklärt und man merkt dass da eine Fachfrau am Werk ist. Der Lösungsteil ist für meinen Geschmack aber etwas kurz geraten.

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von Doris Wolf

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