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How to Sleep: A Natural Method
easy-to-use techniques for falling asleep
Buch (Taschenbuch, Englisch)
9,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.12.2019
Verlag
Fairlight BooksSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
17,6/13,1/1,4 cm
Eight simple techniques to calm the mind and allow sleep to come. Describes how to use meditation, mindfulness and CBT practices to prevent negative thoughts and calm a racing mind.
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