Das Rücken-Heilbuch

Das Rücken-Heilbuch

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei

Buch (Gebundene Ausgabe)

12,00 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! „Das Rückenheilbuch“ zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Drei Tassen heißes Wasser am Morgen wirken gegen Versteifungen und ergänzen neben Atemübungen und Übungen im Wasser das Alltagsprogramm für den gesunden Rücken.

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

21.01.2021

Verlag

Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Seitenzahl

64

Maße (L/B/H)

18,5/12,8/1,2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

21.01.2021

Verlag

Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Seitenzahl

64

Maße (L/B/H)

18,5/12,8/1,2 cm

Gewicht

190 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-96859-003-5

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Kleines Buch mit vielen Tipps

Bewertung aus Engerwitzdorf am 14.08.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Bin begeistert von dem Buch, sehr handlich und kompakt, ideal zum Hinlegen neben der Matte; die 5 Übungen werden ergänzt durch weitere Tipps wie Rückenschwimmen. Praktiziere die Übungen jetzt erst den dritten Tag, weshalb ich noch nicht viel zur Wirksamkeit der Übungen sagen kann.

Kleines Buch mit vielen Tipps

Bewertung aus Engerwitzdorf am 14.08.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Bin begeistert von dem Buch, sehr handlich und kompakt, ideal zum Hinlegen neben der Matte; die 5 Übungen werden ergänzt durch weitere Tipps wie Rückenschwimmen. Praktiziere die Übungen jetzt erst den dritten Tag, weshalb ich noch nicht viel zur Wirksamkeit der Übungen sagen kann.

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Das Rücken-Heilbuch

von Inka Jochum

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