Beweglich im Alltag!
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inkl. MwSt,
Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.09.2020
Illustriert von
Yael Spiola
Verlag
BuchschmiedeSeitenzahl
56
Maße (L/B/H)
22,4/17,2/0,7 cm
Gewicht
113 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-99110-187-1
Die neu koordinierten Bewegungen werden in Ihrem normalen Tagesablauf eingebaut: z.B. beim Frühstück, beim Frisieren oder beim Stiegen steigen. Sie gestalten ein Übungsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre bevorzugten Alltagsaktivitäten abgestimmt ist. Kleine körperliche Beschwerden wie Morgensteifigkeit, ein verspannter Nacken oder das Gefühl, nicht mehr ganz fit zu sein, lassen sich Schritt für Schritt in beschwingte Bewegungsfreude verwandeln.
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