• Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
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Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

Buch (Taschenbuch)

7,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Details

Verkaufsrang

30475

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.03.2021

Verlag

Bassermann

Seitenzahl

80

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

30475

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.03.2021

Verlag

Bassermann

Seitenzahl

80

Maße (L/B/H)

20,6/14,3/1 cm

Gewicht

206 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8094-4322-3

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