Dein innerer Ernährungsberater

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Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät

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Beschreibung

Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg.

Details

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

12.01.2021

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Text-to-Speech

Ja

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Erscheinungsdatum

12.01.2021

Verlag

Gräfe & Unzer

Seitenzahl

256 (Printausgabe)

Dateigröße

1509 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783833878428

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Bewertung am 09.02.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein absolut super Ratgeber! Jeder, der sich bei der Ernährung wieder auf seinen Körper verlassen möchte sollte dieses Buch lesen! Danke!

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Bewertung am 09.02.2021
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