• Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen
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Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen

Atemübungen, Meditationen, schriftliches Fokussieren, selbstbestätigende Affirmationen u.v.m.

Buch (Gebundene Ausgabe)

9,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Was macht man, wenn das Herz vor Aufregung rast? Wie reagieren, wenn man sich wie gelähmt fühlt, obwohl man doch alles perfekt machen möchte? Und was tun, wenn man vor Erschöpfung gerade nicht weiterweiß? Nur drei Fälle, die jeder schon mal erlebt hat. Dieses Buch hilft, aus einer Situation der Panik und Beklemmung schnell wieder herauszukommen. Anhand von Entscheidungsbäumen liefert die Autorin kurze und effektive Anleitungen: z.B. zu Atemübungen, Meditationen und selbstbestätigenden Affirmationen. Wunderschön illustriert bietet dieses Erste-Hilfe-Buch für Geist und Seele Rat in jeder Lebenslage, ob privat, im Beruf, in der Beziehung oder Elternrolle.

Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen

Details

Verkaufsrang

27470

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

26.07.2021

Verlag

Bassermann

Seitenzahl

128

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

27470

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

26.07.2021

Verlag

Bassermann

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

19,3/15,2/1,7 cm

Gewicht

366 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8094-4453-4

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