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Inhaltsverzeichnis

Einleitung von Frank Elstner1 Verstehen, wie die persönliche Psyche funktioniert, und darüber zu Gelassenheit finden1 Warum wir unsere Denkmaschine updaten müssen (Perspektive I)2 Wie wir uns vor »mentalen Viren« schützen können (Perspektive II)3 Warum unsere Herkunft uns immer noch im Griff hat (Perspektive III) 2 Wie wir mentale Fesseln erkennen, überwinden und neue Wege gehen1 Wie die klassische Konditionierung Körper und Geist »verklebt« (Erstes Gesetz)2 Welches Lernen die Kreativität raubt (Zweites Gesetz)3 Wie tolle Zufälle kluge Innovationen verhindern (Drittes Gesetz)4 Wie Lernen viral wird und unserem Gehirn den Atem raubt (Viertes Gesetz)5 Warum wir anderen mehr nachmachen, als wir glauben (Fünftes Gesetz)6 Wie gefährlich Bezugsrahmen sein können (Sechstes Gesetz)3 Was uns antreibt - Motivation, Obsession, Gier und Sucht1 Was Motivation ist2 Wie wir Motivation entstehen lassen können3 Was der »innere Schweinehund« ist und wie er besiegt wird4 Wie wir mit unseren Gehirnregionen spazieren gehen können4 Wie wir die Macht über unsere Gefühle bekommen 1 Was Emotionen sind und wofür sie gut sind2 Wie wir Ordnung in den Gefühlsdschungel bringen3 Wo uns Gefühle »auf die Nerven« gehen4 Wie wir unsere Emotionen bändigen können5 Wie wir die Macht über unsere Gedanken bekommen1 Was der Verstand so alles macht2 Welche Strategien hinter unserem Denken stehen können 3 Welche Denkfallen es gibt4 Welche Tricks und Kniffe wir für einen kreativen Gedankenflow nutzen können5 Wie wir aufdringliche Gedanken und lästiges Grübeln loswerden6 Wie wir Energiequellen erschließen, Kraft bekommen und uns neu erfinden1 Warum wir uns verändern müssen, um uns treu zu bleiben2 Wie ein Lebenskompass zur Quelle des Neuanfangs wird3 Wie mentale Ressourcen entdeckt und erschlossen werden7 Wie wir zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden, ohne den Anschluss zu verlieren1 Wie wir echte Gelassenheit erkennen2 Wie Stress im Körper entsteht und wie wir ihn beherrschen können3 Wie wir unsere persönlichen Strategien gegen Stress finden4 Was eigentlich Burn-out ist8 Welche Persönlichkeitstypen es gibt und wie wir mit ihnen umgehen können1 Was »Persönlichkeit« ist2 Die zehn Persönlichkeitsstile kennenlernen und was wir mit diesem Wissen alles erreichen können   1 Der pflichtbewusste Persönlichkeitsstil    2 Der selbstbewusste Persönlichkeitsstil     3 Der treu ergebene Persönlichkeitsstil    4 Der dramatische Persönlichkeitsstil     5 Der wachsame Persönlichkeitsstil     6 Der selbstunsichere Persönlichkeitsstil   7 Der furchtlos-gewagte Persönlichkeitsstil   8 Der exzentrische Persönlichkeitsstil   9 Der ungesellige Persönlichkeitsstil   10 Der sprunghafte Persönlichkeitsstil  Ausklang SonderteilOrientierungshilfe für gutes Krisenmanagement Ein starkes Rückgrat bilden, indem Sie die fünf Bausteine psychologischen Krisenmanagements beherrschen! 
Die 1. Stufe guten Krisenmanagements: Durchatmen
Die 2. Stufe guten Krisenmanagements: Den Kopf kühlen
Die 3. Stufe guten Krisenmanagements: Fakten sehen
Die 4. Stufe guten Krisenmanagements: Geschickt planen
Die 5. Stufe guten Krisenmanagements: Tun

Dos und Don'ts für KrisenmanagerPsychologische Tricks und Wissenswertes für ein gutes Krisenmanagement
Wie ticke ich?
Kommunizieren, zuhören und richtig reagieren
Fehler vermeiden
Die Motivation steigern
Emotionen, Stress und Verhalten kontrollieren
Gedanken und Verhalten hilfreich verändern

Eine Lösung des Neun-Punkte-RätselsDankLiteratur

Mehr Power für den Kopf

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eBook

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ab 15,99 €

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.01.2022

Verlag

Piper Taschenbuch

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

23,8/16,9/2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.01.2022

Verlag

Piper Taschenbuch

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

23,8/16,9/2 cm

Gewicht

551 g

Auflage

1.

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-492-31842-6

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Mehr Power für den Kopf

Bewertung am 14.12.2022

Bewertungsnummer: 1843158

Bewertet: eBook (ePUB)

Praxisnahe geschrieben, gute Erklärungen von den verschiedensten Verhaltensweisen im Leben. Woher kommen meine Ansichten und Denkvorgänge. Bin ich im fortgeschritten Alter bereit mir neue Verhaltensformen anzueignen. Finde ein sehr aufschlußreiches Buch, wenn man sich mit dem Thema beschäftigt
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Bewertung am 14.12.2022
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Praxisnahe geschrieben, gute Erklärungen von den verschiedensten Verhaltensweisen im Leben. Woher kommen meine Ansichten und Denkvorgänge. Bin ich im fortgeschritten Alter bereit mir neue Verhaltensformen anzueignen. Finde ein sehr aufschlußreiches Buch, wenn man sich mit dem Thema beschäftigt

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von Frank Elstner, Thorsten Kienast

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    Die 1. Stufe guten Krisenmanagements: Durchatmen
    Die 2. Stufe guten Krisenmanagements: Den Kopf kühlen
    Die 3. Stufe guten Krisenmanagements: Fakten sehen
    Die 4. Stufe guten Krisenmanagements: Geschickt planen
    Die 5. Stufe guten Krisenmanagements: Tun

    Dos und Don'ts für KrisenmanagerPsychologische Tricks und Wissenswertes für ein gutes Krisenmanagement
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    Kommunizieren, zuhören und richtig reagieren
    Fehler vermeiden
    Die Motivation steigern
    Emotionen, Stress und Verhalten kontrollieren
    Gedanken und Verhalten hilfreich verändern

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