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Carsten Lekutat

1. Schlank für Faule

Schlank für Faule

Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen

Hörbuch (CD)

16,99 € inkl. gesetzl. MwSt.
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Schlank für Faule

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Beschreibung


Dauerhaft schlank sein – ohne große Anstrengung

»Iss nicht weniger, iss das Richtige«, lautet das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht ergibt es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von nutzlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht vielmehr ein individuell abgestimmtes Konzept, das uns lebenslang begleitet. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn wir wissen, wie. Das Gewicht zu halten, ist die Herausforderung.

In diesem Hörbuch erläutert Carsten Lekutat daher die medizinischen Ursachen von Übergewicht und zeigt ganz konkret, wie uns das Schlankbleiben dauerhaft gelingt.

Lekutat, CarstenDr. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Seit 2012 moderiert er die wöchentliche Gesundheitssendung "Fit & gesund" auf DW-TV. Darüber hinaus führt er seit 2015 wöchentlich durch die Sendung "Hauptsache gesund" im MDR Fernsehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher sowie als Kabarettist mit eigener Bühnenshow deutschlandweit unterwegs. Außerdem betreibt er den erfolgreichen Gesundheits-Podcast "Gute Fette, schlechte Fette". Dr. Lekutat lebt in Berlin.

Schönfeld, Oliver ErwinOliver Erwin Schönfeld ist freier Schauspieler und Hörbuchsprecher. Mit seinen lebendigen Interpretationen hat er bereits zahlreichen Romanen und Sachbüchern das gewisse spannende Etwas verliehen.

Details

Medium

CD

Sprecher

Oliver Erwin Schönfeld

Spieldauer

262 Minuten

Erscheinungsdatum

26.01.2022

Verlag

Argon Balance

Beschreibung

Details

Medium

CD

Sprecher

Oliver Erwin Schönfeld

Spieldauer

262 Minuten

Erscheinungsdatum

26.01.2022

Verlag

Argon Balance

Anzahl

1

Fassung

ungekürzt

Hörtyp

Lesung

Sprache

Deutsch

EAN

9783839882382

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Tolles Buch

Bewertung aus Kirchlengern am 09.04.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auf dieses Buch von Carsten Lekutat war ich sehr gespannt. Der Titel des Buches klang vielversprechend und machte mich sehr neugierig. Da ich selbst sehr zugenommen habe, kam das Buch wie gerufen. Und ich bin sehr positiv überrascht worden. Es geht in diesem Buch um zuviel Gewicht. Übergewicht und warum man selbst daran nicht schuld ist. Er gibt viele Ratschläge, wie man das Übergewicht wieder loswerden kann und welche Ernährung gesund ist Viele verschiedene Kapitel, tolle Tipps und Merkkästen immBuch. Und richtig tolle Rezepte gibt es auch ‍ Leckere Rezepte zum nachkochen Ein sehr gutes Buch, das ich sehr empfehlen kann, wenn man sich gesund ernähren und abnehmen möchte. Für mich ein sehr hilfreiches Buch, gerade als Diabetikerin. Ich werde es sicher noch ein 2. Mal lesen und Rezepte daraus kochen

Tolles Buch

Bewertung aus Kirchlengern am 09.04.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auf dieses Buch von Carsten Lekutat war ich sehr gespannt. Der Titel des Buches klang vielversprechend und machte mich sehr neugierig. Da ich selbst sehr zugenommen habe, kam das Buch wie gerufen. Und ich bin sehr positiv überrascht worden. Es geht in diesem Buch um zuviel Gewicht. Übergewicht und warum man selbst daran nicht schuld ist. Er gibt viele Ratschläge, wie man das Übergewicht wieder loswerden kann und welche Ernährung gesund ist Viele verschiedene Kapitel, tolle Tipps und Merkkästen immBuch. Und richtig tolle Rezepte gibt es auch ‍ Leckere Rezepte zum nachkochen Ein sehr gutes Buch, das ich sehr empfehlen kann, wenn man sich gesund ernähren und abnehmen möchte. Für mich ein sehr hilfreiches Buch, gerade als Diabetikerin. Ich werde es sicher noch ein 2. Mal lesen und Rezepte daraus kochen

Hat michh nicht so ganz überzeugt.

Bewertung aus Gedern am 28.02.2022

Bewertet: eBook (ePUB)

Ja dieses Buch hat mich natürlich interessiert, schon der Titel hat mich sehr angesprochen. Da ich immer mal ein paar Kilos abnehmen muss ( Winterspeck) lese ich natürlich gerne solche Bücher um was neues zu erfahren was funktioniert und was nicht. Für mich hatte das Buch keine neuen Informationen gehabt. Wenn man vor hat abzunehmen dann liest man so einiges. Jemand der abnehmen will, sollte zwar verstehen wie der Körper so funktioniert, aber er sucht auch nach klaren Strukturen und Vorgaben, die ihm helfen abzunehmen. Das habe ich in diesem Buch allerdings irgendwie vermisst. Ich zumindest. Man bekommt zwar einiges erklärt und hat auch ein paar Rezepte mit bei, aber ein wirklicher Plan ist es für mich nicht. Habe mir schon mehr versprochen. Ich habe beides gelesen und gehört, und ich muss sagen vorgelesen fand ich dieses Buch unterhaltsamer. Amüsant geschrieben und ebenso vorgetragen von Sprecher Oliver Ernst Schönfeld, hat das Buch mir vielleicht keine bahnbrechenden neuen Erkenntnisse geliefert, mir aber Ideen gegeben, an welchen Schrauben ich drehen könnte, um meine Essens Gewohnheiten zu ändern.

Hat michh nicht so ganz überzeugt.

Bewertung aus Gedern am 28.02.2022
Bewertet: eBook (ePUB)

Ja dieses Buch hat mich natürlich interessiert, schon der Titel hat mich sehr angesprochen. Da ich immer mal ein paar Kilos abnehmen muss ( Winterspeck) lese ich natürlich gerne solche Bücher um was neues zu erfahren was funktioniert und was nicht. Für mich hatte das Buch keine neuen Informationen gehabt. Wenn man vor hat abzunehmen dann liest man so einiges. Jemand der abnehmen will, sollte zwar verstehen wie der Körper so funktioniert, aber er sucht auch nach klaren Strukturen und Vorgaben, die ihm helfen abzunehmen. Das habe ich in diesem Buch allerdings irgendwie vermisst. Ich zumindest. Man bekommt zwar einiges erklärt und hat auch ein paar Rezepte mit bei, aber ein wirklicher Plan ist es für mich nicht. Habe mir schon mehr versprochen. Ich habe beides gelesen und gehört, und ich muss sagen vorgelesen fand ich dieses Buch unterhaltsamer. Amüsant geschrieben und ebenso vorgetragen von Sprecher Oliver Ernst Schönfeld, hat das Buch mir vielleicht keine bahnbrechenden neuen Erkenntnisse geliefert, mir aber Ideen gegeben, an welchen Schrauben ich drehen könnte, um meine Essens Gewohnheiten zu ändern.

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Kaike Lösche

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4/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein unterhaltsamer Ratgeber mit sehr, sehr leckeren Rezepten. Faul sollte man dennoch nicht sein, wenn man abnehmen möchte - das klappt nämlich tatsächlich nur mit viel Disziplin.
4/5

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Ein unterhaltsamer Ratgeber mit sehr, sehr leckeren Rezepten. Faul sollte man dennoch nicht sein, wenn man abnehmen möchte - das klappt nämlich tatsächlich nur mit viel Disziplin.

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