The Mountain Is You
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Brianna Wiest

1. The Mountain Is You

The Mountain Is You

Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery

Hörbuch-Download (MP3)

10,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good.Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb.In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.

Details

Sprecher

Nona Troyanova

Spieldauer

5 Stunden und 35 Minuten

Fassung

ungekürzt

Abo-Fähigkeit

Nein

Medium

MP3

Family Sharing

Ja

Beschreibung

Details

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie Hörbücher innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Hörbuch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Hören durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um Hörbücher zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei einem tolino-Buchhändler haben.

Sprecher

Nona Troyanova

Spieldauer

5 Stunden und 35 Minuten

Fassung

ungekürzt

Abo-Fähigkeit

Nein

Medium

MP3

Altersempfehlung

ab 16 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

18.04.2022

Verlag

Mann, Ivanov and Ferber

Hörtyp

Lesung

Sprache

Russisch

EAN

4066338874726

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