Mein Kompass durch die Wechseljahre

Mein Kompass durch die Wechseljahre Den eigenen Weg finden bei hormonellen Turbulenzen

Mein Kompass durch die Wechseljahre

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Beschreibung

Details

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

20.06.2022

Verlag

Franckh-Kosmos

Seitenzahl

256 (Printausgabe)

Dateigröße

1800 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783968595306

Beschreibung

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Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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20.06.2022

Verlag

Franckh-Kosmos

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256 (Printausgabe)

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1800 KB

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Deutsch

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9783968595306

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Sehr informativ

brauneye29 aus Wachtendonk am 22.06.2022

Bewertungsnummer: 1734236

Bewertet: eBook (ePUB)

Zum Inhalt: Die Wechseljahre sind für fast jede Frau eine Horrorvorstellung, weil man eben weiß, was einen da alles erwarten kann. Hier halten wir nun ein Buch in den Händen, dass fachlich kompetent sich den einzelnen Problemen widmet und einerseits die Ursachen erklärt und auch mögliche Wege besser damit klar zu kommen und zwar nicht nur klassische Medikamente sondern auch alternative Methoden. Meine Meinung: Man befürchtet ja, dass man mit Fachbegriffen zugeschüttet wird aber zum Glück ist dieses Buch in einer verständlichen Sprache verfasst und ist zu dem auch noch total interessant und ich möchte wetten, dass man mit Hilfe des Buches besser durch die Wechseljahre kommt. Gut fand ich auch, dass zu unterschiedlichen Medikamente oder auch natürlichen Hilfsmitteln auch mögliche Risiken genannt werden. Viele zusätzliche Tipps machen das Buch rund. Fazit: Sehr informativ
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Sehr informativ

brauneye29 aus Wachtendonk am 22.06.2022
Bewertungsnummer: 1734236
Bewertet: eBook (ePUB)

Zum Inhalt: Die Wechseljahre sind für fast jede Frau eine Horrorvorstellung, weil man eben weiß, was einen da alles erwarten kann. Hier halten wir nun ein Buch in den Händen, dass fachlich kompetent sich den einzelnen Problemen widmet und einerseits die Ursachen erklärt und auch mögliche Wege besser damit klar zu kommen und zwar nicht nur klassische Medikamente sondern auch alternative Methoden. Meine Meinung: Man befürchtet ja, dass man mit Fachbegriffen zugeschüttet wird aber zum Glück ist dieses Buch in einer verständlichen Sprache verfasst und ist zu dem auch noch total interessant und ich möchte wetten, dass man mit Hilfe des Buches besser durch die Wechseljahre kommt. Gut fand ich auch, dass zu unterschiedlichen Medikamente oder auch natürlichen Hilfsmitteln auch mögliche Risiken genannt werden. Viele zusätzliche Tipps machen das Buch rund. Fazit: Sehr informativ

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Ausführlicher Ratgeber für jede Phase der Wechseljahre mit vielen guten Tipps zum Ausprobieren

Jessy1968 am 09.08.2024

Bewertungsnummer: 2263306

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die Autorin, Heide Fischer, hat mit diesem Buch einen sehr ausführlichen Ratgeber geschrieben, der in jeder Phase der Wechseljahre den ein oder anderen Tipp für uns Frauen hat. Zu aller erst geht es einmal um das Zusammenspiel der Hormone und es wird auch für den Laien sehr verständlich erklärt welche Auswirkungen diese in uns haben. Es werden Vor- und Nachteile der Hormontherapie erläutert und auch die bioidentischen Hormone werden hier genauer unter die Lupe genommen. Vorgeschlagen werden z.B Alternativen wie komplexe Teemischungen, Nahrungsergänzungen und homöopathische Mittel, die uns Frauen in den jeweiligen Situationen unterstützen können. Frau Fischer beschreibt gesundheitliche Probleme welche eintreten können, wie z.B. das Eskalieren der Blutung, Hitzewallungen, Osteoporose, Gedächtnisstörungen, Inkontinenz und auch das Thema Verhütung kommt nicht zu kurz. Es gibt viele Tipps für einen gesunden Schlaf sowie das allgemeine seelische Wohlbefinden und es wird auch auf das Thema Sexualität/Partnerschaft eingegangen. Mir persönlich gefällt das Buch ausgesprochen gut, da es verständlich geschrieben ist, die Art wie sie schreibt sich sehr gut liest und einfach umzusetzende Ratschläge für die gesamte Zeit der Wechseljahre darin enthalten sind. Ich bin sehr begeistert davon, dass die einzelnen Kapitel sehr ausführlich beschrieben sind und nicht nur angerissen werden. Man steht am Ende nicht mit noch mehr Fragen da sondern bekommt wirklich eine Hilfestellung sowie tolle Ideen zum Ausprobieren geliefert. Hier wird deutlich, dass Frau Fischer eine Expertin vom Fach (Ärztin und Spezialistin für Frauen-Naturheilkunde) ist. Sie geht darauf ein, dass jeder Körper nun einmal anders ist und dementsprechend auch alles bei jedem anders wirkt. Man muss einfach diesbezüglich ein Gefühl für sich entwickeln. – Aber genau darum geht es (mir) auch in den Wechseljahren: Selbstfürsorge. Die netten Notizen zwischendrin “Was mir gut tut“ geben dem ganzen Buch auch eine liebevolle sowie auch eine persönliche Note und sind Anregungen das Gelesene zu reflektieren. Ich finde es sehr ansprechend, dass diese kleinen Sätze in einer anderen Farbe (stimmig zum Cover) gedruckt sind, aber empfinde sie persönlich weniger gut lesbar. Eine dunklere Farbe wäre hier besser gewesen. Ich habe schon einige Bücher über das Thema Wechseljahre überflogen, dieses jedoch hat mich dazu inspiriert jede Seite zu lesen und es ist für mich wirklich ein herausragendes Buch zu diesem komplexen Thema.
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Ausführlicher Ratgeber für jede Phase der Wechseljahre mit vielen guten Tipps zum Ausprobieren

Jessy1968 am 09.08.2024
Bewertungsnummer: 2263306
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die Autorin, Heide Fischer, hat mit diesem Buch einen sehr ausführlichen Ratgeber geschrieben, der in jeder Phase der Wechseljahre den ein oder anderen Tipp für uns Frauen hat. Zu aller erst geht es einmal um das Zusammenspiel der Hormone und es wird auch für den Laien sehr verständlich erklärt welche Auswirkungen diese in uns haben. Es werden Vor- und Nachteile der Hormontherapie erläutert und auch die bioidentischen Hormone werden hier genauer unter die Lupe genommen. Vorgeschlagen werden z.B Alternativen wie komplexe Teemischungen, Nahrungsergänzungen und homöopathische Mittel, die uns Frauen in den jeweiligen Situationen unterstützen können. Frau Fischer beschreibt gesundheitliche Probleme welche eintreten können, wie z.B. das Eskalieren der Blutung, Hitzewallungen, Osteoporose, Gedächtnisstörungen, Inkontinenz und auch das Thema Verhütung kommt nicht zu kurz. Es gibt viele Tipps für einen gesunden Schlaf sowie das allgemeine seelische Wohlbefinden und es wird auch auf das Thema Sexualität/Partnerschaft eingegangen. Mir persönlich gefällt das Buch ausgesprochen gut, da es verständlich geschrieben ist, die Art wie sie schreibt sich sehr gut liest und einfach umzusetzende Ratschläge für die gesamte Zeit der Wechseljahre darin enthalten sind. Ich bin sehr begeistert davon, dass die einzelnen Kapitel sehr ausführlich beschrieben sind und nicht nur angerissen werden. Man steht am Ende nicht mit noch mehr Fragen da sondern bekommt wirklich eine Hilfestellung sowie tolle Ideen zum Ausprobieren geliefert. Hier wird deutlich, dass Frau Fischer eine Expertin vom Fach (Ärztin und Spezialistin für Frauen-Naturheilkunde) ist. Sie geht darauf ein, dass jeder Körper nun einmal anders ist und dementsprechend auch alles bei jedem anders wirkt. Man muss einfach diesbezüglich ein Gefühl für sich entwickeln. – Aber genau darum geht es (mir) auch in den Wechseljahren: Selbstfürsorge. Die netten Notizen zwischendrin “Was mir gut tut“ geben dem ganzen Buch auch eine liebevolle sowie auch eine persönliche Note und sind Anregungen das Gelesene zu reflektieren. Ich finde es sehr ansprechend, dass diese kleinen Sätze in einer anderen Farbe (stimmig zum Cover) gedruckt sind, aber empfinde sie persönlich weniger gut lesbar. Eine dunklere Farbe wäre hier besser gewesen. Ich habe schon einige Bücher über das Thema Wechseljahre überflogen, dieses jedoch hat mich dazu inspiriert jede Seite zu lesen und es ist für mich wirklich ein herausragendes Buch zu diesem komplexen Thema.

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von Heide Fischer

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