Raus aus dem Hormonkarussell Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme

In between!

Anja Herzog am 01.12.2024
Bewertungsnummer: 2354284
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Noch nicht ganz in den Wechseljahren, aber fast. Für Frauen mit ersten hormonellen Veränderungen ist dieses Buch ein ganz wertvoller Begleiter. Empathisch sensibilisiert Dr. Judith Bildau Frauen ab Mitte 30 für erste Symptome und zeigt Behandlungsmöglichkeiten mit pflanzlichen Medikamenten, Nährstoffen, Hormonen und Ernährung auf. So kommen Frauen gut vorbereitet in die Wechseljahre!

praktisches Helferlein

Brina aus Köln am 14.06.2024
Bewertungsnummer: 2222890
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Raus aus dem Hormonkarussell“ aus der Feder von Hormonexpertin und Gynäkologin Dr. med. Judith Bildau ist der perfekte Ratgeber für alle Frauen ab 30, die Probleme mit ihrem Hormonhaushalt haben. Egal, ob Soforthilfe bei PMS, Schmerzen während der Regel oder auch Gewichtszunahme oder Schlafstörungen – hier gibt es jede Menge hilfreiche Tipps und Tricks, wie man es sich ab 30 deutlich einfacher gestalten kann. Neben den vielen Tricks gibt es auch ein paar interessante Fakten über Naturheilkunde, Nährstoffe, Foodhacks und wie man besser schlafen kann. Zusätzlich gibt es auch zwanzig Rezepte, die fast alle interessant und lecker klingen und auch in den Alltag eingebunden werden können.