Schlaflosigkeit Auf Maximum-Modus: Wenn Nächte Zur Endlos-Hölle Werden Was Passiert, Wenn Dein Körper Schlaf Vergisst Und Dein Kopf Nie Aufhört – Ein Chaotischer Einblick In Die Ursachen Des Nicht-Schlafen-Könnens
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- Deutsch ausgewählt
38,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
15.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
344
Maße (L/B/H)
29,7/21/2 cm
Gewicht
1042 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-17424-9
Dieses Buch geht dorthin, wo es komplex wird: zu den Wurzeln. Was triggert Schlaflosigkeit wirklich? Ist es Stress? Sind es alte Verhaltensmuster? Hormonelles Chaos? Oder hat dein Nervensystem einfach vergessen, wie man runterfährt? Hier wird nichts vereinfacht. Stattdessen: Ein intensiver, manchmal frustrierend ehrlicher Blick auf die vielen Ebenen – körperlich, psychologisch, emotional – die zusammenspielen, wenn Schlaf plötzlich unmöglich wird.
Du erfährst, welche Faktoren Schlaflosigkeit auslösen und aufrechterhalten, wie chronischer Schlafmangel dein gesamtes System durcheinanderbringt und warum die üblichen "einfach mal entspannen"-Ratschläge bei Insomnie so lächerlich nutzlos sind. Das ist kein Versprechen von schnellen Lösungen. Das ist eine Erkundung der chaotischen Realität, wenn dein Körper nicht mehr weiß, wie man schläft.
Kein Wundermittel. Keine Garantien. Aber ehrliche Worte über das, was passiert, wenn Nächte zur Qual werden und Erschöpfung dein Dauerzustand ist.
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