Fit fürs Leben

Fit for Life

Harvey Diamond, Marilyn Diamond

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Beschreibung

Dieses Buch ist für alle, die Probleme haben, eine strenge Diät durchzuhalten. Das Geheimnis der hier vorgestellten Diät ist die Ernährung in der richtigen Zusammensetzung, damit die natürlichen Verdauungszyklen ihre Arbeit leisten können. Denn nach den modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen kommt es vor allem darauf an, wann und wie man ißt. "Fit fürs Leben" bietet einen vierwöchigen Gesundheits- und Fitnessplan an, der einfach, sicher und gesund ist. Er garantiert nicht nur, daß man Gewicht verliert, sondern vor allem, daß man das neue Gewicht auch halten kann. Es gibt kein Kalorienzählen, kein Verkleinern der Portionen mehr. Man lernt, wann und in welchen Zusammenstellungen man die Nahrung, die einem schmeckt, essen soll. Das Gewicht reduziert sich automatisch auf natürliche Weise, gefahrlos und dauerhaft.

Harvey Diamond ist Direktor der Abteilung für Ernährung der Internationalen Gesundheitssystem in Santa Monica, Kalifornien. Neben seiner Praxis, seinen Vorträgen und Kursen sowie seiner schriftstellerischen Arbeit unterrichtet der Ernährungslehre am Institut für ganzheitliche Studien ebenfalls in Santa Monica und gilt als führender Gesundheitsberater in den USA..
Marilyn Diamond ist Ernährungswissenschaftlerin, Leiterin des Instituts für die ernährungsbewusste Hausküche und Ernährungsberaterin für Kinder und Schwangere im BARAKA-Gesundheitszentrum, beides in Santa Monica. Sie tritt regelmäßig in Fernsehsendungen mit Naturkostvorführungen auf.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 01.02.1990
Verlag Goldmann
Seitenzahl 416
Maße (L/B/H) 18,5/12,6/3,2 cm
Gewicht 392 g
Auflage 52. Auflage
Originaltitel Fit for Life
Übersetzer Irmingard Hagen
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-13533-2

Kundenbewertungen

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Neuer Lebensabschnitt für den Körper der funktioniert.
von einer Kundin/einem Kunden aus Karlsruhe am 09.09.2011

Das Buch ist sehr gut. Sehr zu empfehlen. Wer eine gesunde Lebensweise will für den ist dieses Buch genau richtig. Und es hilft auch sehr beim abnehmen. Bzw wenn man sich nach diesem Buch richtet dann nimmt man auch sehr gut ab. Ich habe meine Lebensweise nach diesem Buch gerichtet und ich fühle mich deutlich besser und habe vie... Das Buch ist sehr gut. Sehr zu empfehlen. Wer eine gesunde Lebensweise will für den ist dieses Buch genau richtig. Und es hilft auch sehr beim abnehmen. Bzw wenn man sich nach diesem Buch richtet dann nimmt man auch sehr gut ab. Ich habe meine Lebensweise nach diesem Buch gerichtet und ich fühle mich deutlich besser und habe viel mehr Kaft und Energie. Und wenn man dann noch die Erfolge sieht dann hat man noch mehr Motivation. Bloß man muss das Buch auch umsetzen, das ist die Vorraussetzung.

Die neue Welt unserer Esskultur!
von Bridget aus Wiener Neustadt am 17.01.2007

Ich habe zuerst den empfohlenen Titel weiter unten gelesen und dadurch zu den Diamonds gekommen. Sehr einfach und überaus verständlich erklärt das Paar, wie unsere Zivilisation (im Endeffekt wir selbst) dem Ursprung der Ernährung zurück kehren können. Mit zahlreichen Tipps und Rezepten war ich top motiviert mich mit der gesund... Ich habe zuerst den empfohlenen Titel weiter unten gelesen und dadurch zu den Diamonds gekommen. Sehr einfach und überaus verständlich erklärt das Paar, wie unsere Zivilisation (im Endeffekt wir selbst) dem Ursprung der Ernährung zurück kehren können. Mit zahlreichen Tipps und Rezepten war ich top motiviert mich mit der gesunden Kost anzufreunden. Wochen später mag es ein paar Rückschläge geben, aber sobald dieses Buch einmal gelesen wird, ändert sich das Essverhalten besonders unser Bewusstsein dazu!


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