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GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 7/18 - Die Fitness-Formel

Was genau ist die „Fitness-Formel“, die diesem Heft seinen Namen gibt? Zum einen verbirgt sich dahinter ein Beitrag,
in dem GEO Wissen Gesundheit mit Hilfe des Sportwissenschaftlers Prof. Dr. Billy Sperlich zusammengetragen
hat, worauf jeder körperlich Aktive achten sollte, wenn er sich fit halten und für Kraft und Kondition richtig trainieren
will. Andererseits sollte man unbedingt auch auf angemessene (also dem jeweiligen Fitnesszustand entsprechende)
Phasen der Regeneration achten, wie Dr. Sperlich rät.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Geheftet
Herausgeber Michael Schaper
Seitenzahl 195
Erscheinungsdatum 01.09.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-652-00798-6
Reihe GEO Wissen
Verlag Gruner + Jahr
Maße (L/B/H) 27,3/21,5/1,3 cm
Gewicht 525 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 71369
Buch (Geheftet)
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