Warenkorb
 

Drbuilder Ile Antrenörün Kendin Ol

Saglikli Spor Yap

Spor yapmak güzeldir. Istek, azim, mücadele, ama en cok da karakter...Sonuna kadar savasirsin, her seyden önce kendini yenersin, bu yüzden maglup olsan da hep kazanirsin. Tecrübelerini sporla edinmek hayata farkli bakmani saglar; farkli birisi olur, islerini daha ciddi, daha disiplinli yaparsin. Emegin gerektirdiklerini ve getirilerini daha iyi bilirsin ve cok daha saygili olursun.Bu sporu yapmak ise ayri bir güzeldir, fitness en fit seni bulmana yardimci olur, vücut gelistirme ise ortaya estetik bir sen cikartir. Bu iki sporu da amacina uygun yaparsan sana her seyden öte sayilacak bir hediye verir Saglikli bir hayatBu kitapta fit, estetik ve saglikli olmak icin yapmaniz gerekenleri sizlerle detaylica paylastim.Dogru beslenme, dogru uyku, dogru agirlik, dogru tekrar; hepsinin kaynagi ise dogru bilgi...Hicbir sey kesin degil, her sey muamma... Ancak bilimsellik ilkelerine bagli calismalar bizi sonuca daha erken ve daha saglikli götürür, dogruya ne kadar yaklasirsak kar ve bize bunu bilime siginmak saglayacaktir. Bu kitapta kendime önemli yayinlari rehber edinerek yaptigim analizler sonucu sizlere önerilerim bulunmakta... Bu öneriler, bu spora yeni baslayan birine rehber olacak, tecrübeli birine ise yardimci olacak nitelikte...Ancak dostlarim, bilimde tüm kaynaklarin tersini iddia edenler illa ki vardir, bugün dogru bilinen bircok seyin yanlis oldugu yarin kanitlanacaktir.Iste o yüzden bilim sunu der, bunu der gibi konusan insanlara takilmayin.Bilimsel kaynaklar sana bir seyi söyler, baska kaynaklar da tam tersini; ancak kapsamini, kalitesini ve mantigini okur, sistemini sen belirlersin, iste burada farkli bir kavram devreye girer Kisisel yorum...Kisisel yorumu yapabilme kalitesinde de bircok faktör etkilidir, sirtini bilime dayayip, gerekli karsilastirmalari yapan ve sonunda yorumuyla var olan kisi dogru yoldadir, bilim böyle diyor diyen kisi ise yanlis yolda, cünkü bilim konusmaz, size verileri sunar, siz ise bunu degerlendirirsiniz.Ben sirtimi bilimsel kaynaklara verdim, her konuyu her acidan ele aldim, kaynaklarimi karsilastirdim ve böyle bir kitap yazmaya karar verdim.Sahtekarlara binlerce lira kaptirmayalim, gercek antrenörlerin zor bulundugu bu camiada bilincli olalim, kendi antrenörümüz kendimiz olalim diye.Hadi baslayalim...
… weiterlesen
In den Warenkorb

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.03.2018
Sprache Türkisch
Verlag Sokak Kitaplari Yayincilik
Maße (L/B/H) 19,5/13,4/1,2 cm
Gewicht 126 g
Buch (Taschenbuch, Türkisch)
16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig in 5 - 7 Tagen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
PAYBACK Punkte
Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.