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Mit Druck richtig umgehen

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Haufe TaschenGuide Band 107


Im Berufsleben gibt es Phasen, in denen wir einem enormen seelischen Druck ausgesetzt sind. Belastende Situationen lassen sich einfach nicht völlig vermeiden. Wer jedoch die zugrunde liegenden Mechanismen erkennt, kann seelischen Druck und berufliche Krisen besser bewältigen.

Inhalte:


  • Mechanismen erkennen: die wichtigsten Ursachen für Druck

  • Wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen

  • Kommunikations- und Konfliktkompetenz: Strategien gegen die Belastung

  • Für mehr Lebensqualität: Prioritäten und Ziele richtig setzen


Portrait
Friedel John ist nach langjähriger Managementtätigkeit in verschiedenen Unternehmen seit 1997 als Gesellschafter der Personalberatung KJP-Hamburg selbstständig. Seine Schwerpunkte sind Coaching/Supervision, Teamentwicklung, Organisationsentwicklung, Qualitätsmanagement, Verkaufstraining sowie Ausbildung von Beratern und Coaches (DGIP).
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  • Wie Druck entsteht


    • Was ist Druck?

    • Fehler, Kritik und Konflikte

    • Zeitmangel und Überforderung

    • Wenn die Karriere Druck auslöst


     

    Sich selbst und andere kennenlernen


    • Betrachten Sie die ganzheitliche Situation

    • Den persönlichen Anteil erkennen

    • Typische Druckauslöser erkennen


     

    Souveränität zurückgewinnen


    • Entwickeln Sie sich von der Minus- zur Plus-Situation

    • Den Druck positiv umdeuten

    • Mit Fehlern konstruktiv umgehen

    • Kritik gelassener annehmen

    • Konflikte aktiv angehen

    • Grenzen setzen und Zeitdruck vermeiden

    • Widerstände kooperativ auflösen

    • Aus Machtkämpfen aussteigen




    Ziele verwirklichen


    • Lebensprioritäten setzen

    • Prioritäten umsetzen

    • Komfortzonen überwinden, Lebensqualität gewinnen

    • Krisenkompetenz erwerben




    Stichwortverzeichnis

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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 127
Erscheinungsdatum 16.04.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-648-11469-8
Verlag Haufe Lexware GmbH
Maße (L/B/H) 16,5/10,3/1,2 cm
Gewicht 102 g
Auflage 5. Auflage 2018
Buch (Taschenbuch)
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