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Deutschland hat Rücken

Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

+++ Der Nr.1-SPIEGEL-Bestseller +++

Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95 Prozent aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual.

Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie - durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung.

140 Studien und Quellen stützen das neue Modell der Entstehung von Rückenschmerzen nach Liebscher & Bracht.

399 Seiten beantworten alle Fragen zum Thema Rückenschmerzen.

Die Basis nachhaltiger Rückenschmerzfreiheit durch 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, damit Sie für Ihren individuellen Zustand die passende Übung finden.

Mit der Bonustechnik I Rückenschmerzen schnell stoppen mithilfe von 6 Druck-Punkten und -Bereichen an den Knochenflächen Ihres Körpers.

Mit der Bonustechnik II die Körpergewebe in den Schmerzbereichen von Ablagerungen befreien dank der Faszien-Rollmassage an 6 Bereichen Ihres Körpers.

Die Übungen, die Druckpunkte und die Faszien-Rollbereiche sind gezielt den unterschiedlichen Arten von Rückenschmerzen zugeordnet: Schmerzen am oberen Rücken, am unteren Rücken, am oberen und unteren Rücken, am unteren Rücken weiter über das Gesäß ausstrahlend.

Erstmals neue Übungshilfe mit dem exklusiven und kostenfreien Online-Video-Übungsbereich - jede Technik in Mitmachlänge abrufen.
Portrait
Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht begründeten gemeinsam die erfolgreiche Schmerztherapie LNB nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 4.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, eine neue revolutionäre Form des Faszien-Yoga.
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 400 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 08.10.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783641235970
Verlag Random House ebook
Dateigröße 16430 KB
Verkaufsrang 9680
eBook
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11,99
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Buchhändler-Empfehlungen

Angela Franke, Thalia-Buchhandlung Magdeburg

Auch ich hab Rücken und schon sehr viel probiert. Sehr skeptisch nahm ich das Buch zur Hand....Fazit...ohne Bewegung geht's nicht. Leicht erklär und zum ausprobieren animierend.

Deutschland hat Rücken

Tina Dammer, Thalia-Buchhandlung Baden-Baden

Die Sachverhalte sind leicht verständlich erklärt und die Autoren geben viele hilfreiche Tipps, um sich bei Rückenschmerzen auch selbst helfen zu können. Neben manueller Therapie spielt die Psyche und die Ernährung auch eine Rolle. Am hilfreichsten im Buch sind die gezielten Dehn- und Bewegungsübungen.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
17 Bewertungen
Übersicht
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Voll zufrieden
von einer Kundin/einem Kunden aus Offenbach am 08.07.2019
Bewertet: Einband: Paperback

Wenn ich ein Buch benötige, schaue ich als erstes hier nach. Die Lieferung geht sehr schnell und die Auswahl ist groß. Schön ist auch, dass auf Rechnung bezahlt werden kann. Vielen Dank

Super Buch gegen Rückenschmerzen
von einer Kundin/einem Kunden aus Neftenbach am 11.05.2019
Bewertet: Einband: Paperback

Das Buch entspricht meiner Vorstellung und ich kann es nur weiterempfehlen.

Deutschland hat Rücken
von einer Kundin/einem Kunden aus Basel am 22.04.2019
Bewertet: Einband: Paperback

Autor hat auf You Tube bereits viele Videos veröffentlicht. Diese waren bisher sehr hilfreich. Der Buchkauf erfolgte aus Interesse an der Materie. Sehr übersichtlich. Viele hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe, auch für Ältere geeignet. Kann dieses Buch weiterempfehlen.