Warum wir ohne Hunger essen

Die wahren Gründe für Essdrang und Übergewicht

Maria Sanchez

Die Leseprobe wird geladen.
Buch (Taschenbuch)
Buch (Taschenbuch)
10,00
10,00
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei

Weitere Formate

Taschenbuch

10,00 €

Accordion öffnen
  • Warum wir ohne Hunger essen

    Goldmann

    Sofort lieferbar

    10,00 €

    Goldmann

gebundene Ausgabe

19,99 €

Accordion öffnen

eBook

ab 16,99 €

Accordion öffnen

Beschreibung


Essattacken und Heißhunger erfolgreich überwinden

Wer kennt das nicht: Sind wir gefrustet oder gestresst, werden Schokoriegel, Chips und Kekse zu unseren besten Freunden. In Rekordzeit futtern wir ganze Packungen bis auf den letzten Krümel leer. Auf Dauer hat dieses Verhalten jedoch schwerwiegende Folgen – von massivem Übergewicht bis hin zu Depressionen. Die Heilpraktikerin Maria Sanchez litt jahrelang selbst unter ihrem emotionalen Essverhalten, der Strategie, sich bei Kummer im Alltag mit Essen zu beruhigen. Aus ihren ganz persönlichen Erfahrungen hat die Autorin eine innovative Methode entwickelt, diesen Teufelskreis zu beenden. Entscheidend dabei: das achtsame Erspüren der eigenen Bedürfnisse, der liebevolle Blick auf sich selbst und eine regelmäßige Praxis ihrer Basisübungen. So kann der Heilungsweg gelingen.

Mit zahlreichen Übungen zur Ausbalancierung unseres Gefühlshaushalts.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 17.12.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-22231-5
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18,3/12,3/3 cm
Gewicht 203 g
Abbildungen schwarz-weiss Illustrationen
Verkaufsrang 13791

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

  • Artikelbild-0