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Hanna Somatics

Das Übungsprogramm zu "Beweglich sein ein Leben lang"

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Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und Fitbleiben

Thomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.

Das Audio-Übungsprogramm dieser CD enthält Übungen aus dem erfolgreichen Buch »Beweglich sein - ein Leben lang«. Die Übungen, die jeder für sich allein ausführen kann, lindern sanft und nachhaltig Rückenprobleme, chronische Schmerzen, Verspannungen und andere Beschwerden und helfen dabei, auch im Alter gesund und beweglich zu bleiben.

Portrait
Dr. Thomas Hanna (1928–1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des »Novato Institute für Somatic Research and Training« in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Manuela Krauz
Erscheinungsdatum 23.07.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783466458707
Verlag Kösel
Verkaufsrang 3.445
Hörbuch (CD)
15,59
inkl. gesetzl. MwSt.
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Empfehlenswerte CD
von einer Kundin/einem Kunden aus Quakenbrück am 10.10.2018

Die Uebungen haben mir mit Froozen Schultern und Rückenbeschwerden geholfen. Ergänzend zum Buch konnte ich mir in Ruhe die Uebungen als Hörbuch anhören und so auswendig lernen. Jetzt gehören sie zu meinem täglichen morgendlichen Bewegungsprogramm. Es ist gut auch das Buch gelesen zu haben, die CD aber praktischer,... Die Uebungen haben mir mit Froozen Schultern und Rückenbeschwerden geholfen. Ergänzend zum Buch konnte ich mir in Ruhe die Uebungen als Hörbuch anhören und so auswendig lernen. Jetzt gehören sie zu meinem täglichen morgendlichen Bewegungsprogramm. Es ist gut auch das Buch gelesen zu haben, die CD aber praktischer, da ich nicht mehr Seite um Seite umblättern muss. Die Stimme ist angenehm ruhig und vital und es gibt keine Hintergrundmusik, so dass man nicht abgelenkt wird und sich voll und ganz den Somatischen Uebungen und dem Lernen widmen kann.