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Meal Prep

1 x kochen – 4 x Mittagspause to go

Meal Prep? Ein cleverer Fall von 1 × Kochen, 4 × Schlemmen! Meal-Prep-Videos werden auf Youtube hunderttausendfach geklickt – kein Wunder, wenn man sieht, wie einfach, schnell und lecker Vorkochen sein kann. Ob bunte Bowl, leckerer Salat, würziges Nudelgericht oder wärmende Suppe: Mit nur 1 × Kochen sind 4 Portionen fertig – und die warten dann gut verpackt im Kühlschrank auf Ihren Einsatz in der Mittagspause. Versprochen: In maximal 1 Stunde pro Woche sind alle Portionen fertig! Damit’s nicht jeden Tag gleich schmeckt, werden die Gerichte für jeden Tag raffiniert variiert. Einfachheit ist bei diesem Meal-Prep-Buch oberstes Gebot: Darum eignen sich Zutaten, die easy auf einem Blech gegart oder nur kurz in der Pfanne gebraten werden für unsere Rezepte am allerbesten. Jedes Rezept ergibt 4 Gerichte für 4 Mittagspausen: Ganz ohne umständliche Wochenpläne, Einfrieren, Mehrfachkochen oder Lagerhaltung. 1 × Kochen – 4 × Mittagessen to go: So geht Mittagspause heute!
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 10.09.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-6697-5
Reihe GU Themenkochbuch
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 24,1/18,4/1,2 cm
Gewicht 457 g
Abbildungen mit 150 Fotos
Auflage 4
Verkaufsrang 41721
Buch (Paperback)
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14,99
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Buchhändler-Empfehlungen

Elke Schröder, Thalia-Buchhandlung Dinslaken

Für mich persönlich zu exotische und in der Vorbereitung zu aufwendige Rezepte. Aber wer gerne kocht und in den Küchen anderer Länder zu Hause ist, ein tolles Kochbuch, um täglich gesund und frisch auf der Arbeit zu essen. Gut für alle sind natürlich die praktischen Tipps!

Julia Weckmüller, Thalia-Buchhandlung Darmstadt

Einfache und schnelle Rezeptideen, verständlich erklärt und mit leckeren Bildern. Mit einem Grundrezept sind zwei Variationen möglich, sodass man nicht zwei mal das gleiche essen "muss". Würde dennoch schmecken!

Kundenbewertungen

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Praktisch und lecker
von einer Kundin/einem Kunden am 30.01.2019

Am Sonntag 1 Stunde kochen für 4 Essen unter der Woche - das ist sehr praktisch. Das Buch gibt detaillierte Zubereitungsanleitungen, welche auch für Anfänger geeignet sind. Die Essen schmecken sehr gut, manchmal würze ich noch mit Kräutern nach. Zahlreiche Tipps zum Variieren der Rezepte, daher hat man lang Freude am Buch. Ein... Am Sonntag 1 Stunde kochen für 4 Essen unter der Woche - das ist sehr praktisch. Das Buch gibt detaillierte Zubereitungsanleitungen, welche auch für Anfänger geeignet sind. Die Essen schmecken sehr gut, manchmal würze ich noch mit Kräutern nach. Zahlreiche Tipps zum Variieren der Rezepte, daher hat man lang Freude am Buch. Einziger Kritikpunkt: mehrere Rezepte sind mit viel Sahne unnötig fett, hier verwende ich meist halbe halbe Sahne und Wasser (bzw. Gemüsebrühe).