Ran an das Fett

Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Anne Fleck

(45)
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Beschreibung

Fett entsteht - aus Fett. Oder? Ein weit verbreiteter Glaubenssatz lautet: Wer schlank und gesund sein will, sollte sich - da waren sich lange fast alle einig, von der Weltgesundheitsorganisation bis hin zu den Weight Watchers - fettiges Essen verkneifen. Und das ist: so falsch. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt, gab es einen Anstieg zahlreicher chronischer Krankheiten, befeuert durch wirtschaftliche Interessen und die fatalen Fehlinformationen schlecht informierter Politiker und einer unkritischen Presse.
Dr. med. Anne Fleck räumt in diesem Buch mit den Vorurteilen gegenüber den Fetten endlich auf und zeigt, dass sie ein Eckpfeiler jeder gesunden Ernährung sind. Denn Fett als Makronährstoff ist der beste Brennstoff für ein gesundes Leben, der uns u.a. vor Herz-Kreislauf-Krankheiten, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs schützt. Dieses Buch erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam, und zeigt innovative Wege auf, wie wir mit gesunden Fetten unseren Körper stärken und heilen - und so gesund und schlank werden können.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 400 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 22.01.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783644200654
Verlag Rowohlt Verlag
Dateigröße 3169 KB
Illustrator Anne Fleck
Verkaufsrang 2538

Buchhändler-Empfehlungen

Fett ist nicht gleich Fett

Diotima Johanns, Thalia-Buchhandlung Saarbrücken

Ein anschaulicher und informativer Ratgeber zum Thema Fett für alle, die sich gesünder ernähren möchten. Man erfährt welche Fette für den Körper und seine Prozesse wichtig sind und welche man eher meiden sollte. Außerdem was es mit den sogenannten Transfetten und Light-Produkten auf sich hat. .

Kundenbewertungen

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Tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Nabburg am 17.03.2021
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ein sehr empfehlenswertes Buch für alle, die in kleinen Schritten ihre Ernährung ändern wollen! Gute Rezepte. Die Erklärungen am Anfang sind mit sehr vielen Fachbegriffe versehen, die sich schwer lesen lassen.

Interessant und Informativ
von einer Kundin/einem Kunden aus Beringen am 08.03.2021
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Das Buch ist sehr gut geschrieben. Ich habe vieles gelernt über das Fett. Sehr empfehlenswert.

Ran ans Fett
von einer Kundin/einem Kunden am 03.03.2021
Bewertet: Einband: Taschenbuch

sehr eingängig geschrieben, sehr detaillierte und wertvolle Informationen mit fundierten Quellenangaben. Etwas zuviele Rezepte für meinen Geschmack. werde ich gerne weiterempfehlen


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