Warenkorb
 

Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund. Lesung. 8 Stunden Essen. 16 Stunden Fasten. Gekürzte Ausgabe

(6)
Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!
Portrait
Dr. med. Petra Bracht ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, Schmerzspezialistin und Bestsellerautorin. In ihrer Praxis erlebt sie immer wieder, dass viele Menschen durch Intervallfasten wieder gesund werden. Zahlreiche der sogenannten Zivilisationskrankheiten lassen sich verhindern und heilen. Ihr Ziel ist es, dass jeder Mensch seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen kann.
… weiterlesen
In den Warenkorb

Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Ulrike Hübschmann
Anzahl 2
Erscheinungsdatum 27.06.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783839881682
Verlag Argon Balance
Auflage 1
Spieldauer 161 Minuten
Verkaufsrang 811
Hörbuch (CD)
11,99
bisher 13,99

Sie sparen: 14 %

inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
PAYBACK Punkte
Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.

Buchhändler-Empfehlungen

Susanne Gey, Thalia-Buchhandlung Hürth

Funktioniert ganz problemlos : Minus 7 kg ohne Stress , Punkte zählen oder dauerndes Schnibbeln. Ist natürlich ein Einzelergebniss , aber welche Diät passt sich dem Menschen an ?? Funktioniert ganz problemlos : Minus 7 kg ohne Stress , Punkte zählen oder dauerndes Schnibbeln. Ist natürlich ein Einzelergebniss , aber welche Diät passt sich dem Menschen an ??

„Ein tolles Einsteigerprogramm das Lust macht sofort loszulegen!“

Laura Koch, Thalia-Buchhandlung Köln

Dr. Petra Bracht erläuterter in diesem Werk zum aktuellen Trendthema Intervallfasten anschaulich und für Laien verständlich die medizinischen Hintergründe zu dieser Ernährungsform, untermalt von persönlichen Anekdoten (die natürlich als solche gekennzeichnet sind). Dem Theorie-Teil folgt dann ein ausführlicher Praxisteil mit praktischen Tipps und Tricks, einem 14-tägischen Ernährungsplan und Rezepten die alles bieten was man zum direkten Einstieg ins Intervallfasten braucht.
Ein tolles Einsteigerprogramm das Lust macht sofort loszulegen!
Dr. Petra Bracht erläuterter in diesem Werk zum aktuellen Trendthema Intervallfasten anschaulich und für Laien verständlich die medizinischen Hintergründe zu dieser Ernährungsform, untermalt von persönlichen Anekdoten (die natürlich als solche gekennzeichnet sind). Dem Theorie-Teil folgt dann ein ausführlicher Praxisteil mit praktischen Tipps und Tricks, einem 14-tägischen Ernährungsplan und Rezepten die alles bieten was man zum direkten Einstieg ins Intervallfasten braucht.
Ein tolles Einsteigerprogramm das Lust macht sofort loszulegen!

Kundenbewertungen

Durchschnitt
6 Bewertungen
Übersicht
6
0
0
0
0

Schönes Buch für den Einstieg ins Intervallfasten!
von einer Kundin/einem Kunden aus Hamburg am 25.07.2018
Bewertet: Einband: Klappenbroschur

Das Buch enthält viele wichtige Informationen zum Intervallfasten. Wenn man noch nie etwas zum Intervallfasten gelesen oder gehört hat, ist das Buch sicherlich sehr hilfreich und informativ für den Einstieg. Da ich schon einiges dazu weiß, war für mich nicht so viel Neues mehr zu erfahren. In die Tiefe wird nämlich... Das Buch enthält viele wichtige Informationen zum Intervallfasten. Wenn man noch nie etwas zum Intervallfasten gelesen oder gehört hat, ist das Buch sicherlich sehr hilfreich und informativ für den Einstieg. Da ich schon einiges dazu weiß, war für mich nicht so viel Neues mehr zu erfahren. In die Tiefe wird nämlich nicht gegangen, nur einige Themen werden angeschnitten, das ist aber wohl auch gewollt, sonst wäre das Buch sehr viel dicker. Schöne, leckere vegane Rezepte am Ende des Buches und einige Körperübungen. Ich kann es auf jeden Fall für jeden Einstieg ins Intervallfasten empfehlen.

von einer Kundin/einem Kunden am 19.04.2018
Bewertet: anderes Format

Ein neuer Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit dem Intervallfasten. Gut und anschaulich erklärt.

Bewertung Buch Intervallfasten
von einer Kundin/einem Kunden aus Meisterschwanden am 25.03.2018
Bewertet: Einband: Klappenbroschur

die ersten 16 Seiten sind zu lang und zum Teil zusammengeklebt.