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Ruhe

50 einfachen Übungen gegen die Belastung des Alltags

Arlene K. Unger

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Buch (gebundene Ausgabe)
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Beschreibung

Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,
runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden – wo immer Sie sind. Das Buch
hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und
wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um
innere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 05.09.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-94-6359-121-8
Verlag Librero
Maße (L/B/H) 17,2/14,3/2 cm
Gewicht 329 g

Kundenbewertungen

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Echt empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Hildesheim am 19.02.2021

Das Buch ist echt gut, da es super viele hilfreiche Übungen anbietet. Für jeden ist da was dabei! Das hat mir echt weiter geholfen.


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