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Double Power

Das Erfolgskonzept für körperliche und mentale Stärke

Baessler Julia, Baessler Stephanie

(2)
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Beschreibung

Mit der enormen Reichweite von einer halben Million Followern zählen Julia und Stephanie Baessler zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Fitness- und Social Media Stars. Die zwei Schwestern motivieren einen dazu das Beste aus sich herauszuholen, niemals aufzugeben und für sein Wohlbefinden zu kämpfen.

Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren sind zwar Grundvoraussetzungen für einen fitten Körper, stellen jedoch nur eine Seite der Medaille dar. Eine gesunde Beziehung zu sich selbst, Selbstvertrauen zu haben und sich von der Meinung anderer frei zu machen sind mindestens genauso wichtig. Double Power vereint diese Komponenten miteinander und zeigt den Weg zum persönlichen Erfolg.

In drei Kapiteln vermitteln die beiden ihr gesammeltes Wissen zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und mentale Stärke sowie Trainingstheorie und Praxis und Ernährungskunde. Ergänzt wird dies durch über 30 Workouts zum Nachmachen sowie anhand von Ernährungskunde inklusive mehr als 30 Kochrezepten.

Double Power ist ein persönlicher Ratgeber, der seinen Lesern dazu verhelfen soll, ihre körperliche und geistige Topform zu erreichen. Die Idee dahinter ist jenes Know-how zur Verfügung zu stellen, das benötigt wird, um sich rundum fit und wohl zu fühlen.

Dieses Buch richtet sich an all diejenigen, die ihr Leben verändern möchten um ihren Körper zu formen, sich gesünder zu ernähren und so ihre Beziehung zu sich selbst zu stärken.

Julia und Stephanie alias die Baessler Twins sind eineiige Zwillinge und leben in Österreich. Über ihre Social Media Accounts geben die beiden Fitness- und Motivationstipps preis, teilen ihre Lieblingsrezepte und verhelfen so unzähligen Menschen an ihre Ziele zu kommen.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 250
Erscheinungsdatum 24.10.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-903263-02-4
Verlag Dachbuch Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 26,6/21,7/2,5 cm
Gewicht 1156 g
Auflage 2. Neuausg.

Kundenbewertungen

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Strong Body & Strong Mind
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 07.10.2018

Ich freue mich sehr das Buch in den Händen zu halten. Bin schon ganz gespannt! Ich bin mir sicher, dass mir das Buch hilfreiche Tipps geben wird.

Käufer
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 07.10.2018

Habe mir gerade das Buch vorbestellt und bin schon meeega aufgeregt :-) Kanns kaum erwarten es zu lesen, da ich den beiden schon sehr lange folge und einfach nur toll finde was sie alles leisten. Weiter so!


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