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Waldmedizin

Die Heilkraft der ätherischen Baumöle

Der Duft des Waldes – Medizin zum Einatmen

Angenehm holzig und herb, manchmal süßlich oder sogar zitronig: Der Duft von Nadelbäumen wirkt wohltuend. Während eines Waldspaziergangs atmen wir nicht nur die frische, würzige Waldluft ein – dank der ätherischen Baumöle stärken wir auch unsere Abwehrkräfte.

In der Aromatherapie ist die vielfältige Heilwirkung von Fichte, Kiefer, Tanne, Lärche, Lorbeer und Zypresse schon lange bekannt. Hauptinhaltsstoffe der ätherischen Öle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und heilend auf unser körperliches und psychisches Befinden wirken.

Doch welche ätherischen Öle haben welche Wirkung? Die Autorinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring geben in ihrem Buch Waldmedizin – Die Heilkraft der ätherischen Baumöle fachkundigen Rat und stellen einfache Anwendungen zum Selbermachen vor:

• Von Atlaszeder bis Zirbelkiefer: 15 Baumöle – 108 Rezepturen

• Aromatherapie, die bei Erkältungskrankheiten, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stress effektiv
und auf sanfte Weise hilft

• Die wichtigsten Inhaltsstoffe ätherischer Baumöle und ihre Wirkung

• Bäume in der traditionellen Volksmedizin

• Naturtherapie: Atemübungen und Meditationen, die die Wirkung verstärken

Die Heilkraft der Bäume und des Waldes

Silviotherapie, Biophilia und Shinrin Yoku (Waldbaden) – für die heilende Kraft des Waldes interessieren sich Wissenschaftler, Ärzte und Therapeuten der Naturheilkunde schon seit langem. Zahlreiche Studien konnten belegen, dass mehrstündige Waldausflüge die Stresshormone reduzieren und Herz und Kreislauf nachhaltig stärken. Dazu tragen auch die in der Waldluft enthaltenen ätherischen Öle bei.
Leichter atmen, tiefer schlafen, entspannter leben – lernen Sie die Wirkung der ätherischen Öle von Kiefer, Weißtanne, Zeder & Co. kennen!
Portrait
Aroma-, Dufttrainerin und Autorin von 12 Büchern.
Seit 1989 leitet die Aromaexpertin Duft- und Studienreisen und hält Seminare und Vorträge zum Thema Aromatherapie und Aromapflege.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 09.11.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-96199-004-7
Verlag JOY Verlag
Maße (L/B/H) 22,1/16,6/1,5 cm
Gewicht 425 g
Abbildungen vierfarbig, mit vielen Fotosgrafien
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 39963
Buch (Paperback)
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18,95
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Waldmedizin
von einer Kundin/einem Kunden aus Oberwil am 10.11.2019

Anusati Thumm hat ein so grosses Wissen, welches Sie mit Ihrer warmen, angenehmen Art sehr gut weiter gibt. Das Buch Waldmedizin ist einfach nur genial. Wenn man sich für ätherische Öle interessiert, dann lohnt sich dieses Buch auf jeden Fall.