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Raus aus der Käsefalle

Warum der Verzicht auf Käse uns schlanker, gesünder und vitaler macht

Neal Barnard

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Beschreibung

Sie sind verrückt nach Käse? Leider kann Ihnen diese Leidenschaft zum Verhängnis werden. Sie mögen Käse lieben, aber er liebt Sie nicht zurück. Eine Zusammenschau wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt sogar: Er ist gefährlich. Dr. Neal Barnard, international renommierter Ernährungsexperte und New York Times Bestseller-Autor, hat nach grundlegender Recherche die verstörenden Fakten über Käse zusammengetragen. Käse steckt randvoll mit Kalorien, Fett, Salz, Hormonen und Cholesterin. Er lässt uns zunehmen und ist für diverse Gesundheitsprobleme verantwortlich, darunter Bluthochdruck, Diabetes oder Arthritis. Seine milden Opiate stürzen uns in eine Abhängigkeit, da sie dieselben Gehirnrezeptoren beeinflussen wie Heroin und Morphium. Barnards Aufklärungsbuch vermittelt die wissenschaftlichen Hintergründe zum Thema Käse sowie so einschlägige wie unappetitliche Fakten über dessen Herstellung und das Schicksal der Tiere in der Milchindustrie. Darüber hinaus enthält es ein praktisches und im Alltag leicht umsetzbares Programm, mit dem Sie Ihre Käsesucht überwinden, abnehmen, sich vitaler und energiegeladener fühlen und insgesamt gesünder werden können. Eine Sammlung köstlicher Rezepte hilft Ihnen dabei, Ihre Käselust mit gesunden Gerichten wie Cashew-Parmesan, Spinat-Süßkartoffel-Lasagne oder Mac’n Trees zu stillen. Lassen Sie sich von den Erfolgsberichten in diesem Buch inspirieren und überwinden Sie Ihre Käsesucht! „Wenn Sie wissen wollen, wie weit die Medizin in zehn Jahren ist, dann lesen Sie heute Dr. Neal Barnards Bücher.“ – Dr. Dean Ornish, New York Times Bestseller-Autor

Barnard, Neal
Dr. Neal D. Barnard ist einer der führenden Forscher über den gesundheitlichen Einfluss von Ernährung in den USA. In mehreren Langzeitstudien konnte er u. a. die Wirksamkeit einer pflanzlichen Ernährung bei Diabetes aufzeigen. Dr. Barnard ist Professor für Medizin an der George Washington Universität, USA, und Präsident der Organisation "Physicians Committee for Responsible Medicine". Er ist Autor zahlreicher Bücher, seine wissenschaftlichen Artikel wurden in renommierten Journals wie Diabetes Care, The American Journal of Cardiology und Scientific American veröffentlicht

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 322
Erscheinungsdatum 26.10.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-96257-041-5
Verlag Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag
Maße (L/B/H) 24,4/17,7/2,7 cm
Gewicht 850 g
Verkaufsrang 98723

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Der Anfang zu einer besseren Gesundheit
von einer Kundin/einem Kunden aus Roggenburg am 09.01.2021

Ich selbst ernähre mich seit über einem Jahr mit einer pflanzenbasierten Vollwerternährung. Ich bin zwar nicht laktoseintolerant, aber natürlich stecken in Käse und Milchprodukten noch so viel andere Sachen, die man nicht zu sich nehmen sollte. Obwohl ich einige Fakten aus einem Vortrag von Neal Barnard schon kannte, hat mir ... Ich selbst ernähre mich seit über einem Jahr mit einer pflanzenbasierten Vollwerternährung. Ich bin zwar nicht laktoseintolerant, aber natürlich stecken in Käse und Milchprodukten noch so viel andere Sachen, die man nicht zu sich nehmen sollte. Obwohl ich einige Fakten aus einem Vortrag von Neal Barnard schon kannte, hat mir das Buch geholfen, die Materie etwas besser zu verstehen. Toll finde ich auch den 2. Teil des Buches mit vielen Rezepten. Damit sollte es auch Käse-Fans einfach fallen eine Milch-Detox durchzuführen und langfristig von der gesundheitsgefährdenden Lebensmittelkategorie loszukommen.

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