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Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät

Rezepte für mehr Genuss und weniger Kilos

Ursula Summ

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Beschreibung


Nicht hungern, sondern richtig essen

Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos.

Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt:

1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse)

2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze)

3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen)

Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt.

Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.

Ausstattung: durchgehend farbig bebildert

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 12.11.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8094-3974-5
Verlag Bassermann
Maße (L/B/H) 24,4/20,4/1,2 cm
Gewicht 477 g
Abbildungen durchgehend farbig bebildert
Verkaufsrang 168050

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