Entspannungs-Training

Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson

Leben lernen Band 16

Douglas A. Bernstein, Thomas D. Borkovec, Leonhard P. Ullmann

Buch (Taschenbuch)
Buch (Taschenbuch)
23,00
23,00
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei

Weitere Formate

Beschreibung

Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.

Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 25.10.2018
Verlag Klett Cotta
Seitenzahl 199
Maße (L/B/H) 21,1/13,6/2,1 cm
Gewicht 283 g
Auflage 14. Auflage
Originaltitel Progressive Relaxation Training
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-608-89250-5

Weitere Bände von Leben lernen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

  • artikelbild-0