Die Brigitte-Diät.

Das Programm, das in mein Leben passt

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Endlich: das aktuelle Buch zur neuen BRIGITTE-Diät

Besser essen und dabei schlank werden. Klingt gut, aber funktioniert das auch im Alltag? Mit der neuen BRIGITTE-Diät auf jeden Fall: Die persönliche Strategie und schnelle, einfache Rezepte machen es leicht.

Wer abnehmen will, braucht eine Diät, die unkompliziert ist. Sie muss für Berufstätige mit Fulltimejob genauso passen wie für Mütter mit Kindern. Die seit Jahrzehnten erfolgreiche BRIGITTE-Diät ist jetzt noch attraktiver. Das bewährte Baukasten-System macht es jedem möglich, flexibel zu bleiben: Man kann einzelne Gerichte auswählen, alle Rezepte nach Lust und Laune kombinieren oder einem festgelegten Tagesplan folgen. Kalorien und Fettgehalt sind für jedes Rezept angegeben — das macht das Kombinieren einfach, ob man nun 1200 oder 1400 Kalorien zu sich nehmen möchte.
Der große Psychotest verrät, wo die Essfallen lauern und wie man sie künftig vermeiden kann. Und weil zum Abnehmen und Schlankbleiben Bewegung gehört, gibt es Tipps für mehr Fitness im Alltag und ein Fatburner-Workout für zu Hause.
Portrait
Susanne Gerlach, geboren 1954, Diplomvolkswirtin, ist seit 1995 Redakteurin für Ernährung und Diät bei BRIGITTE. 1996 erhielt sie den Journalistenpreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Anna Ort-Gottwald, geboren 1955, ist gelernte Hotelfachfr
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 191
Erscheinungsdatum 02.01.2007
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-28505-7
Reihe Diana Hardcover
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 22,7/18,1/1,9 cm
Gewicht 608 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos. 22,5 cm
Verkaufsrang 26.000
Buch (Taschenbuch)
16,95
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Die Brigitte Diät
von einer Kundin/einem Kunden aus Krefeld am 08.01.2007

Die bekannten Brigitte Diät Bücher, besonders das erste, gefallen mir gut, sind übersichtlich. Damit haben wir in der Familie auch gute Erfolge erzielt. Nun wollen wir es noch einmal mit dem neuen Buch probieren.