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Meditation

Eine praktische Anleitung. Mit Meditationen auf CD und als Download

Giovanni Dienstmann

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Buch (gebundene Ausgabe)
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19,95
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Beschreibung

Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen – diese ausführliche, visuelle Einführung lässt Sie die positiven Effekte des Meditierens selbst erleben. Mit praktischen Anleitungen zu über 25 Meditationsarten und Tipps zur Umsetzung im Alltag leitet Sie der Meditationslehrer und Blogger Giovanni Dienstmann zu einem besseren Leben an. Zusätzlich erwarten Sie geführte Meditationen auf CD und als Download. 

Meditieren lernen: Buch-Highlights auf einen Blick. 
• Meditationsübungen zum Nachmachen. 
• Wertvolles Wissen zur Meditation. 
• Das Thema Meditation einzigartig dargestellt. 
• Mit geführten Meditationen als Audioguide. 
• Vom international bekannten Meditationsblogger. 

Diese Inhalte erwarten Sie im Meditationsbuch: 
✓Meditation verstehen. 
✓Erste kleine Meditationen. 
✓Einstieg in die Praxis. 
✓Die vielen Arten von Meditation. 
✓Integrieren und Vertiefen. 

✓Praktische Meditation für alle Lebensbereiche – mit diesem modernen, stylishen Ratgeber lernen Sie, wie Meditation geht und profitieren direkt von den Vorteilen. Lassen Sie es sich gutgehen!

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 21.12.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8310-3671-4
Verlag DK Verlag Dorling Kindersley
Maße (L/B/H) 24,3/20,5/2,2 cm
Gewicht 758 g
Abbildungen mit 7 Meditationen als Audiodateien auf CD und als Download. Durchgehend mit farbigen Illustrationen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 9780

Buchhändler-Empfehlungen

Alexandra Jacoby, Thalia-Buchhandlung Neunkirchen

Mit Hilfe dieses toll illustrierten Buches erhöhen Sie Ihre Konzentration, verbessern Ihre Sportlichkeit und können dabei auch wunderbar abschalten vom alltäglichen Stress.

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Tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden am 04.04.2021

um einen Überblick zu erhalten. Ich möchte schon lange mit dem Meditieren beginnen, habe aber bisher nicht gewusst wie. Oft liest man, man kann einfach loslegen. Da es aber eine Menge Techniken gibt, war ich mir da nicht so sicher. In diesem Buch erfährt man einiges (wozu, wie, wann, wie oft,...). Es gibt einem einfach die nötig... um einen Überblick zu erhalten. Ich möchte schon lange mit dem Meditieren beginnen, habe aber bisher nicht gewusst wie. Oft liest man, man kann einfach loslegen. Da es aber eine Menge Techniken gibt, war ich mir da nicht so sicher. In diesem Buch erfährt man einiges (wozu, wie, wann, wie oft,...). Es gibt einem einfach die nötige Starthilfe!


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