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Löwinnen Power

Fitness & Lifestyle mit Charlotte

Löwinnen kennen keine Problemzonen
Hallo, mein Name ist Charlotte. In den letzten fünf Jahren habe ich einen Lifestyle entwickelt, der mich selbstbewusst macht - heute fühle ich mich stark und fit! Ich ernähre mich bewusst, aber ich esse auch, was ich will und wann ich will. Das geht! Denn ich habe gelernt, meinen Körper zu verstehen, ihn in einer gesunden Balance zu halten und das eine oder andere auszugleichen. Genau dieses Löwinnen-Prinzip erkläre ich Dir in diesem Buch. Dazu gehören natürlich auch meine effektivsten Lieblingsübungen, die Du einfach zu Hause machen kannst. Du brauchst nicht viel Zeit und nur Dein eigenes Körpergewicht.

Du hältst zwar gerade mein Buch in der Hand, aber unser Ziel ist es, dass es deins wird. Dein persönliches Tage- und Lifestyle Buch! Bis Du an diesem Ziel bist, begleite ich Dich. Also lass uns Deine Reise antreten. Heute!
Deine Charlotte
Portrait
Johanna Zacherl (*1979)
arbeitet als freiberufliche Autorin und TV-Realisatorin. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in München. In ihrer 16-jährigen Karriere im Fernsehgeschäft wirkte sie an den unterschiedlichsten TV-Shows, -Projekten und Internet-Produktionen mit. Durch die Sendung "Blondes Gift", die sie als Producerin betreute, entstand eine jahrelange Zusammenarbeit mit der Moderatorin Barbara Schöneberger. Unter anderem ist sie heute mit ihrer kreativen und zugleich bodenständigen Art ein festes Mitglied im Team der deutschen Entertainerinnen.
Viele Jahre verbindet Johanna Zacherl eine Freundschaft mit der Moderatorin und Unternehmerin Charlotte Würdig. Beide Frauen teilen den gleichen Humor, die gleiche Lebenseinstellung und die gleichen Interessen. Somit stand die Entscheidung für die Zusammenarbeit der beiden Autorinnen sehr schnell fest!

Charlotte Würdig (*1978)
ist bekannt aus vielen TV-Shows wie "Let’s Dance" und "X-Faktor". Sie ist verheiratet mit dem Musiker Sido und hat es nach der Geburt ihrer beiden Kinder geschafft, schnell wieder schlank und fit zu werden. Daraus hat sie die Fitnessplattform UpgradeU entwickelt, mit der alle Frauen es ihr nachmachen und ihre persönliche Bestform erreichen können. Die Absolventinnen ihres Programms nennt sie Löwinnen, denn sie haben erfolgreich gekämpft und sich weiterentwickelt.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 200
Erscheinungsdatum 12.12.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-10879-7
Verlag Trias
Maße (L/B/H) 26,9/21/2,2 cm
Gewicht 963 g
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 50206
Buch (gebundene Ausgabe)
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19,99
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Mein Eindruck
von HSL am 20.12.2018

Der Titel “Löwinnen Power” hat mich sofort angesprochen, ohne genauere Informationen zu besitzen, ausser dass es um Fitness und Lifestyle geht. Auf dem Cover sehe ich Charlotte, die einen modernen Lebenstil auf charakteristische Art und Weise, den die Gesellschaft einfordert, wiederspiegelt. Auf den Seiten des Sports macht die ... Der Titel “Löwinnen Power” hat mich sofort angesprochen, ohne genauere Informationen zu besitzen, ausser dass es um Fitness und Lifestyle geht. Auf dem Cover sehe ich Charlotte, die einen modernen Lebenstil auf charakteristische Art und Weise, den die Gesellschaft einfordert, wiederspiegelt. Auf den Seiten des Sports macht die Autorin einen noch besseren Eindruck und unterstreicht ihre Persönlichkeit. Was ihre Arbeit als Moderatorin betrifft, wird mit einigen Fotografien aus ihren TV-Shows, wie z.B. “Let´s Dance” und “Germany´s Next Topmodel” dokumentiert. In diesem Rampenlicht zu stehen bedeutet ihr recht viel. Das Fitness & Lifestyle - Buch nimmt jedoch nur wenige Seiten davon ein. In einer guten Qualität und einem schönen Design wurde dieser Einband vom Trias Verlag herausgebracht. Die Personen hinter dem Buch sind Johanna Zacherl und Tim Lobinger, den erfolgreichsten deutschen Leichtathleten im Stabhochsprung. Mit ihm zusammen hat Scharlotte die wirkungsvollsten Fitnessübungen ohne Geräte zusammengestellt. Zu Anfang berichtet die Autorin, wie sie im wunderschönen Norwegen aufgewachsen ist und ihre Kindheit liebend gern, auch ohne Nintendo oder Netfix, Spass und Sport an der frischen Luft verbracht hatte. Später fehlten ihr nur noch zwei Dinge - eine schlanke Figur und ein dickes Bankkonto. Doch mit Ideen war sie schon immer gut bestückt. So entstand auch dieses Buch, welches in “Löwin werden”, “Löwinnen Work out”, “Löwinnen Alltag” und “Fit als Löwenmama” unterteilt wurde. Dass Bewegung, Fitness und Ernährung immer eine ganz persönliche Einstellung ist, gibt sie aus ihren Erfahrungen weiter. Frauen beschäftigen sich extrem viel mit ihren sogenannten Problemzonen, die ihnen Ärger in Hinsicht auf das Äußere bereiten. Doch wird gern dabei vergessen, dass es wichtig ist, in erster Linie seinen Körper zu verstehen und zu mögen. Wir Menschen erwarten sehr viel und wollen immer etwas Neues entdecken oder erfahren, doch der Körper reagiert meist anders, als wir wollen. Und hierzu finden wir nun Scharlottes ausführliches Programm, um fit zu werden oder zu bleiben. In leicht verständlichen Texten und Übungen wird alles erklärt. Auf der Webseite von Charlotte Würdig kann man auch die Übungen per Video verfolgen. Es geht um die Bereiche Beine, Bauch, Hüfte, Rücken, Po, Arme und Schulter. Dokumentiert wird auch, wo sich schnell Fehler bei der Ausübung einschleichen können. Auf eine ausgewogene Ernährung geht sie ebenfalls kurz ein, sowie auf spezielle Themen vor und nach der Geburt eines Kindes.