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Die Diabetes-Journal-Diät

Gesund und dauerhaft abnehmen

Die Ratgeber-Reihe der Zeitschrift Diabetes-Journal Band 3

Kirsten Metternich

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Beschreibung

Die Diabetes-Journal-Diät

Gesund und dauerhaft abnehmen – Die Ratgeber-Reihe der Zeitschrift Diabetes-Journal, Band 3

Kirsten Metternich
Die Diabetes-Journal-Diät ist keine Blitz- oder Crashdiät! Sie ist vielmehr der gesunde Einstieg in eine langfristige Gewichtsabnahme. Kirsten Metternich zeigt Ihnen mit dieser Wochendiät, wie Sie effektiv Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern können. Außerdem dabei: Tipps und Tricks, wie Sie Fitness und Wellness in Ihr Leben einbauen.
Ob allein, zu zweit, im Büro oder zu Hause: Die Diabetes-Journal-Diät lässt sich leicht vorbereiten und ist auch für Kochanfänger geeignet. Zu jedem Rezept gibt es eine genaue Nährwertanalyse. Und die ganze Familie kann mitgenießen: Die Gerichte sind abwechslungsreich, ausgewogen und sehr lecker!

Kirsten Metternich hat nach ihrer Ausbildung zur staatlich geprüften Diätassistentin über zehn Jahre in verschiedenen Kurkliniken Erwachsene und Kinder zu allen Fragen rund um das Thema Essen und Trinken bei Diabetes betreut und beraten. Nach Weiterbildungen bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), einem Verlagspraktikum, sowie einem Studium zur Werbewirtin ist sie heute als freie Journalistin und Ernährungsberaterin tätig. Sie hält Vorträge und Seminare zum Thema Ernährung und Wellness und ist regelmäßig als Referentin in Diabetes-Selbsthilfegruppen unterwegs. Viele Menschen mit Diabetes kennen Kirsten Metternich bereits aus dem Diabetes-Journal. Dort ist ihre Rubrik Essen und Trinken eine feste Institution. Auch die Themen Wellness und Fitness gehören zu ihrem Spektrum. Kirsten Metternich lebt und arbeitet als freie Journalistin in Kerpen bei Köln.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 111
Erscheinungsdatum 01.09.2006
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-87409-419-1
Verlag Kirchheim + Co.
Maße (L/B/H) 21,9/16,5/1,2 cm
Gewicht 334 g
Abbildungen zahlreichen farbigen Fotos mit Checklisten und Motivationstabellen
Auflage 1. Auflage

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