Borderline: Das Selbsthilfebuch

Andreas Knuf, Christiane Tilly

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Beschreibung

Selbsthilfe ist eine sehr wichtige Ergänzung zur Therapie, die bisher zu wenig gewürdigt wurde. Dieses Buch belegt: Alle Borderline-Betroffenen können durch Selbsthilfe in ihrem Leben vieles verändern und sich dadurch selbst stabilisieren.
Das Buch bietet Menschen mit Borderline Anregungen und Empfehlungen, mit zentralen Problembereichen ihrer Störung angemessen umzugehen. Ob es um selbstverletzendes Verhalten, das Empfinden der inneren Leere oder um die Bewältigung traumatischer Erfahrungen geht - immer gibt es Möglichkeiten, nicht im Borderline-Erleben zu versinken. Christiane Tilly und Andreas Knuf haben die Erfahrungen zahlreicher Borderliner ausgewertet und zeigen auf, wie man sein Potenzial zur Selbsthilfe entdecken und nutzen kann. Erprobte Krisenbegleiter wie der »Notfallkoffer« und viele weitere konkrete Tipps machen dieses Buch zur Fundgrube für alle, die unabhängiger werden und mit oder ohne therapeutische Unterstützung klarkommen wollen.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 206
Erscheinungsdatum 04.12.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86739-132-0
Reihe BALANCE Ratgeber
Verlag BALANCE Buch + Medien Verlag
Maße (L/B/H) 19,3/12,3/1,7 cm
Gewicht 241 g
Auflage 8. Auflage 2018
Verkaufsrang 30312

Kundenbewertungen

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Sehr hilfreich und absolut empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden am 23.09.2017
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Ich persönlich finde das Buch sehr hilfreich. Es ist mit vielen praktischen Hinweisen gefüllt, erläutert sehr gut die Zerrissenheit, die sich auch in den unterschiedlichsten Ausprägung dieser "Krankheit" widerspiegelt und gibt einen sehr guten Einblick in Linderungsmöglichkeiten.


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