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SELF CARE - Du bist wertvoll

Das Selbstfürsorge-Programm

Ulrike Scheuermann

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Beschreibung

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit dem von ihr entwickelten Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen. Dank vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können Menschen eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und einen erblühen lässt.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 01.02.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-67571-7
Verlag Knaur Balance
Maße (L/B/H) 23,8/17,2/2 cm
Gewicht 520 g
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 50978

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Münster

Ein sehr positives Buch, was dem Leser ein wertvolles Gefühl vermitteln soll. Passend zum Thema positivity!

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