Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor

Nicole Staudinger

(7)
Die Leseprobe wird geladen.
eBook
eBook
9,99
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
Sofort per Download lieferbar
Sie können dieses eBook verschenken  i

Weitere Formate

Taschenbuch

12,99 €

Accordion öffnen

eBook (ePUB)

9,99 €

Accordion öffnen

Hörbuch (CD)

12,29 €

Accordion öffnen
  • Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

    4 CD (2019)

    Sofort lieferbar

    12,29 €

    19,99 €

    4 CD (2019)

Hörbuch-Download

15,95 €

Accordion öffnen

Beschreibung

Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat.

Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang.

Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war - eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch - gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 208 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 01.01.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783426452752
Verlag Droemer Knaur Verlag
Dateigröße 785 KB
Verkaufsrang 7941

Buchhändler-Empfehlungen

Svenja Disselbeck, Thalia-Buchhandlung Hürth

Sie hat nicht nur eine große Klappe, nein abnehmen kann sie auch! Die unfassbar sympathische Nicole Staudinger nimmt uns mit auf eine hochamüsante Reise durch den Diäten-Dschungel bis hin zur doch am Ende recht einfach Lösung ihres Problems.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
7 Bewertungen
Übersicht
6
1
0
0
0

von einer Kundin/einem Kunden am 23.07.2021

Ist es noch ein Abnehm-Shake oder doch schon eine Dschungelprüfung? Mit viel Humor und Selbstironie beschreibt Nicole Staudinger ihre jahrzehntelange Reise durch den Diätdschungel. So manche Station dürfte vielen LeserInnen dabei bekannt vorkommen. Doch nach einer schweren Krankheit bekommen ihre Prioritäten einen neuen Stellenw... Ist es noch ein Abnehm-Shake oder doch schon eine Dschungelprüfung? Mit viel Humor und Selbstironie beschreibt Nicole Staudinger ihre jahrzehntelange Reise durch den Diätdschungel. So manche Station dürfte vielen LeserInnen dabei bekannt vorkommen. Doch nach einer schweren Krankheit bekommen ihre Prioritäten einen neuen Stellenwert, und sie packt das Problem Übergewicht ganz anders an. Ohne Wundermittel, ohne Extreme, aber auch ohne zeitliche Begrenzung. Insofern erzählt das Buch zwar nichts Neues (mal ehrlich - wir wissen doch alle, wie´s geht!), ist aber in seiner Offenheit motivierend und ganz einfach lustig!

Kein Ernährungsratgeber
von Sikal am 02.08.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

„Leider habe ich keine Unverträglichkeiten. Und ich mag alles, Süßes wie Herzhaftes. Am liebsten im Wechsel.“ Mit dieser Aussage spricht die Autorin Nicole Staudinger wohl vielen aus der Seele. Denn kaum eine Frau (und so mancher Mann) ist mit dem Körper so zufrieden wie er ist und hat nicht schon mal versucht mit irgendein... „Leider habe ich keine Unverträglichkeiten. Und ich mag alles, Süßes wie Herzhaftes. Am liebsten im Wechsel.“ Mit dieser Aussage spricht die Autorin Nicole Staudinger wohl vielen aus der Seele. Denn kaum eine Frau (und so mancher Mann) ist mit dem Körper so zufrieden wie er ist und hat nicht schon mal versucht mit irgendeiner Diät einige Kilos abzuspecken. Die Autorin weiß wovon sie spricht, kennt Jo-Jo-Effekte, den inneren Schweinehund, Shakes, den übervollen Kleiderschrank (aus dem trotzdem nichts passt), Abnehmprogramme und den speziellen Feind: die Waage Sie berichtet mit einem Augenzwinkern von ihren unzähligen Versuchen irgendein Programm zu starten, auf irgendein Nahrungsmittel zu verzichten oder sich zu kasteien – um in wenigen Stunden oder Tagen wieder alles über den Haufen zu schmeißen und zum Normalmodus zurückzukehren. Denn wir sind nun mal keine Maschine, die man in Nullkommanichts umprogrammiert und Einstellung sowie Ernährungsgewohnheiten sind geändert. Sie erzählt von ihren mäßigen Erfolgen und ihren laufenden Rückschlägen, bis sie endlich merkt, dass Schlanksein nicht der Nabel der Welt ist. Leider muss sie erst eine Brustkrebserfahrung machen, um zu dieser Erkenntnis zu gelangen. Nicole Staudinger hat es geschafft: Sie hat abgenommen. Aber nicht mit irgendeiner Weisheit oder sich einem Programm zu unterwerfen. Mit Gelassenheit und einem Perspektivenwechsel – und hier habe ich viele Aussagen gefunden, die wohl auch anderen helfen könnten. Beispiel: „Wenn Hunger nicht das Problem ist, dann ist Essen nicht die Lösung.“ Wer sich jetzt aber DIE Lösung für die eigenen Gewichtsprobleme erhofft, irrt gewaltig. Das Buch setzt auf Motivation und Mut machen. Dies alles mit einer gehörigen Portion Humor und fertig. Wer sich daraus etwas mitnehmen kann, dem sei gratuliert. Alle, die sich hier Wundertipps erwarten, werden schwer enttäuscht. Ich habe mich durch das Buch geschmunzelt, den ein oder anderen Spiegel vorgehalten bekommen und vergebe gerne 4 Sterne.

Für mehr Energie, Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl.
von einer Kundin/einem Kunden aus Dallgow-Döberitz am 03.06.2019
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Nicole Staudinger spricht mit ihrem neuen Buch -Ich nehm schon zu, wenn andere essen!- einem aus der Seele. Viele Dinge, die sie anspricht, sind jedem schon einmal durch den Kopf gegangen, der Probleme mit dem Abnehmen hatte oder hat. Sie erzählt ehrlich von ihren Erlebnissen und ihrer Stellung zu den heutigen Idealen, die ja im... Nicole Staudinger spricht mit ihrem neuen Buch -Ich nehm schon zu, wenn andere essen!- einem aus der Seele. Viele Dinge, die sie anspricht, sind jedem schon einmal durch den Kopf gegangen, der Probleme mit dem Abnehmen hatte oder hat. Sie erzählt ehrlich von ihren Erlebnissen und ihrer Stellung zu den heutigen Idealen, die ja immer so wunderbar auf Social Media und in Magazinen angepriesen werden. Ein wirklich erfrischendes Buch über Diät-Niederlagen, neu gefundene Willenskraft und ein wiedererlangtes tolles Körpergefühl, das nicht nur durch einen guten Sportplan oder eine bessere Ernährungsweise kam, sondern auch durch eine positivere Einstellung zu einem selbst.


  • Artikelbild-0