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Du bist nicht, was du denkst

Wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen - Mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe

Georg Lolos

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Beschreibung

»Das ERSTE Buch in Sachen Achtsamkeit, das bei mir nachhaltig etwas verändert hat.« Christine Westermann

Warum fallen uns manchmal Entscheidungen so schwer, schrecken wir vor Neuem zurück oder fühlen uns wertlos? Der Bewusstseinstrainer Georg Lolos ist sich sicher, dass unser Ego schuld daran ist. Um emotionale Ego-Tiefs zu meistern, hat er einen hochwirksamen Ansatz entwickelt. Seine Grundidee dabei: Das Ego entspricht einem Haus mit zehn Räumen. Unten befindet sich zum Beispiel der Minderwert-Keller, in ihm sehnen wir uns nach Liebe und Zuspruch. Im Kontroll-Raum dagegen begegnen wir uns selbst und anderen voller Misstrauen und Perfektionismus. Lolos geht unser inneres Ego-Zuhause Stockwerk für Stockwerk durch und zeigt präzise, welche negativen Gefühle oder falschen Glaubenssätze uns lähmen. Zugleich weist er mit leicht erlernbaren Achtsamkeitsritualen zu Vergebung, Selbstliebe und dem inneren Kind den Weg heraus aus dem Ego-Gefängnis. So können wir das Leben endlich willkommen heißen: liebevoll, gelassen und voller Vertrauen.

Mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 22.04.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-34248-8
Verlag Arkana
Maße (L/B/H) 21,3/13,7/2,7 cm
Gewicht 344 g
Auflage 4. Auflage
Verkaufsrang 8297

Buchhändler-Empfehlungen

Johanna Kasischke, Thalia-Buchhandlung Köln

Das Prinzip ist einfach: Anhand von zehn Räumen eines Hauses, welches unser Ego darstellt, beschreibt der Autor in welchem Gemütszustand wir uns befinden und wie wir diesen Raum wieder verlassen können. Große Empfehlung und eines der besten Bücher zum Thema Achtsamkeit!

Kundenbewertungen

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Ich habe mich oft wiedererkannt!
von einer Kundin/einem Kunden aus Schalksmühle am 30.04.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Dieses ist sehr ansprechend geschrieben,leicht verständlich und mit vielen unterschiedlichen Fallbeispielen versehen. Mich hat in meiner Arbeit mit der Psyche auf jeden Fall weitergebracht!


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