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Depression und Burnout loswerden

Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können

Klaus Bernhardt

(9)
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Beschreibung

Endlich raus aus dem Dunkel der Depression

Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.

Klaus Bernhardt arbeitete viele Jahre als Wissenschafts- und Medizinjournalist, bevor er Heilpraktiker für Psychotherapie wurde. Er leitet in Berlin eine Praxis für Psychotherapie und hat sich auf die Behandlung von Angsterkrankungen spezialisiert. Er ist Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) und der Initiative Neues Lernen eV. (INL).

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 256 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 20.05.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783641216917
Verlag Random House ebook
Dateigröße 3169 KB
Verkaufsrang 14686

Buchhändler-Empfehlungen

Pia Buchhorn, Thalia-Buchhandlung Duisburg

Dieses Buch hat mich sehr begeistert. Obwohl ich in dem Thema doch schon belesen bin, habe ich viele Anregungen bekommen, viele Erklärungen zu Vorgängen und Tipps. Es ist toll zu lesen und sehr informativ.

Kristin Kother, Thalia-Buchhandlung Brandenburg an der Havel

Eine wertvolle Hilfestellung für Betroffene mit vielen Ansätzen zur Selbsthilfe. Auch für Angehörige ein sehr informativer Ratgeber.

Kundenbewertungen

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Schockierend, wie er an anderen "rumdoktort"
von Sara aus Köln am 04.01.2021
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Wäre die menschliche Psyche und psychische Krankheiten wirklich so einfach, wie Herr Bernhardt dies erklärt, bräuchten wir den Beruf der Psychotherapeuten oder Psychologen nicht mehr. Jedoch sollte erwähnt werden, dass er weder Psychotherapeut noch Psychologe ist, sondern nur ein Heilpraktiker ist. Und leider eilt der schlechte ... Wäre die menschliche Psyche und psychische Krankheiten wirklich so einfach, wie Herr Bernhardt dies erklärt, bräuchten wir den Beruf der Psychotherapeuten oder Psychologen nicht mehr. Jedoch sollte erwähnt werden, dass er weder Psychotherapeut noch Psychologe ist, sondern nur ein Heilpraktiker ist. Und leider eilt der schlechte Ruf dieser Branche auch bei ihm voraus. Ein Heilpraktiker ohne fundierte Kenntnisse der Psyche, ohne EMDR-Ausbildung doktort an seinen Freunden rum als wäre es etwas vollkommen normales. Wer sich bisschen mehr mit dem Thema beschäftigt, versteht, warum nicht jeder Therapeut diese Technik bei jedem x-beliebigen Patienten anwendet. Es können gewaltige psychische Schäden angerichtet werden.

Depression
von einer Kundin/einem Kunden am 23.11.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ich habe das erste Buch über Panikattacken und Angststörungen von Klaus Bernhard gelesen und somit wollte ich diese buch natürlich auch Lesen. Im Buch werden konkrete Techniken vorgestellt, den seelischen Tiefs zu begegnen. Im Buch werden die Ursachen für negative Gedanken ergründen. Man fängt Automatisch an Positiver zu denk... Ich habe das erste Buch über Panikattacken und Angststörungen von Klaus Bernhard gelesen und somit wollte ich diese buch natürlich auch Lesen. Im Buch werden konkrete Techniken vorgestellt, den seelischen Tiefs zu begegnen. Im Buch werden die Ursachen für negative Gedanken ergründen. Man fängt Automatisch an Positiver zu denken beim Lesen. Mir hat das Buch weitergeholfen und ich kann es nur jedem empfehlen der sich mit dieser Thematik auseinandersetzt.

Bin geheilt!
von einer Kundin/einem Kunden aus Wiesbaden am 07.10.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Dieses Buch hat mir sehr geholfen erst einmal zu erkennen, dass ich depressiv war. Das war mir jahrelang nicht bewusst und doch litt ich unter den Symptomen und Folgen. Dank diesem Buch konnte ich meine Denkweise ändern und bin nun geheilt von dem Teufelskreis Depression und Burnout.


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