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Das Prinzip Selbstfürsorge

Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag

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Entscheidung für ein gutes Leben

Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden.

Portrait
Dr. med. Tatjana Reichhart ist approbierte Ärztin und Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Nach vielen Jahren an der Klinik der TU München, zuletzt als Oberärztin, arbeitete sie ab 2011 als Trainerin in Unternehmen und Behörden zum Thema »Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz«, seit 2015 ist sie als Coach in dem von ihr gegründeten Coaching- und Seminarcafé Kitchen2Soul in München tätig.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 25.03.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-34729-2
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 22,1/14,1/3 cm
Gewicht 497 g
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 32112
Buch (gebundene Ausgabe)
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Herzensbuch
von Sonja/Shaaniel aus Niedersachsen am 26.02.2020

Rezensionsexemplar (unbezahlte Werbung) Das Prinzip Selbstfürsorge -Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag- Autorin: Tatjana Reichhart Verl_288 SeitenISBN_ 9783466347292Erscheinungsdatum_ 25. März 2019ag: kösel Gebundenes Buch 5 Von 5 Sternen Meine Meinung: H... Rezensionsexemplar (unbezahlte Werbung) Das Prinzip Selbstfürsorge -Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag- Autorin: Tatjana Reichhart Verl_288 SeitenISBN_ 9783466347292Erscheinungsdatum_ 25. März 2019ag: kösel Gebundenes Buch 5 Von 5 Sternen Meine Meinung: Hallo ihr Süßen Ich habe schon viele dieser "Selbsthilfe" Bücher gelesen, in der Hoffnung das ich aus jedem Buch etwas für mich mitnehmen kann. Bei den meisten, ist dies doch leider nicht der Fall gewesen. Denn wie sagt man so schön ließt du eines, kennst du alle! Doch auf dieses Buch trifft, diese Aussage auf keinen Fall zu! Für mich ist es wirklich ein Schatz vollgepumpt mit vielen tollen Artikeln und Aufgaben. Es ist ein Buch was man einfach gerne zur Hand nimmt und bei dem immer wieder neue Gedanken aufkommen. Für mich ist es das erste Buch aus diesem Bereich, was in mein Regal einziehen darf und noch oft zur Hand genommen werden wird. Ich bin absolut begeistert! Ganz lieben Gruß und tausend Dank für dieses Wertvolle Buch Sonja/Shaaniel