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Curvy

Mein Weg zu mehr Glück und Selbstbewusstsein!

Sarina Nowak

(7)
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Beschreibung

Sarina Nowak erzählt in diesem etwas anderen Topmodel-Buch von ihrer motivierenden Lebensgeschichte: Humorvoll, charmant und ehrlich berichtet sie von der Zeit bei »Germany’s Next Topmodel«, dem Schlankheitswahn in der Modebranche und ihrem Weg zu echtem Selbstbewusstsein. Ihre außergewöhnliche Anleitung weist den Weg zu einem glücklichen Leben ohne Hungern. Sarina Nowak macht klar: Kurvige Frauen sind schön. Und: Glück misst man nicht mit der Waage!

Ausstattung: 4-farbig, 40 s/w und farbige Fotos

»Früher habe ich gegen meine Kurven gekämpft, heute umarme ich sie.«

Sarina Nowak ist vor allem bekannt aus der erfolgreichen Pro7-Serie »Germanys Next Top Model«, heute arbeitet sie als äußerst erfolgreiches Curvy Model zwischen Hamburg und LA und engagiert sich als Body-Aktivistin für mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 15.07.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17821-6
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18,3/12,3/2,2 cm
Gewicht 360 g
Abbildungen 4-farbig, 40 schwarzweisse und farbige Fotos
Verkaufsrang 119913

Buchhändler-Empfehlungen

Pauline Haas, Thalia-Buchhandlung Bremen

Cool gestaltetes, persönliches Buch über Selbstfindung und wie man lernt, sich lieben zu lernen, auch wenn das manchmal nicht so einfach ist!

Carmen Paasche, Thalia-Buchhandlung Stendal

Sabrina Nowak- Vom Top-Model zum Curvy-Model! Eine tolle Frau, die uns zeigt, dass Jeder schön sein kann, egal welche Kleidergröße man trägt. Man muss sich nur mehr trauen.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Seevetal am 06.09.2020

Super Buch .. Eine authentische Junge Frau ..sie spricht vielen Frauen aus der Seele. Ich kann dieses Buch nur weiter empfehlen..

Autobiografischer Lebenshilferatgeber eines erfolgreichen Curvy-Models
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 01.05.2018
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Inhalt: Die persönliche Geschichte des Curvy-Models Sarina Nowak (Ich-Perspektive); die gesellschaftspolitischen Hintergründe der Body-Positivy-Bewegung; die letzten und aktuellsten Social-Media-Trends und Studien zu Körperkult, -Wahn und Selbstwahrnehmung; Hass im Netz und der diplomatische Umgang damit; Selbsthilfe-, Motivatio... Inhalt: Die persönliche Geschichte des Curvy-Models Sarina Nowak (Ich-Perspektive); die gesellschaftspolitischen Hintergründe der Body-Positivy-Bewegung; die letzten und aktuellsten Social-Media-Trends und Studien zu Körperkult, -Wahn und Selbstwahrnehmung; Hass im Netz und der diplomatische Umgang damit; Selbsthilfe-, Motivations-, Lifestyle-, Fashion-, Beauty-, Ernährungs- und Fitness-Tipps für junge Curvy- und Plus-Size-Mädchen und Frauen. Obwohl ich das Buch aus einer männlich-heterosexuellen, size-zero-skinny Perspektive las, fand ich vor allem den autobiografischen Teil beziehungsweise Teile sehr spannend und interessant. Gut konnte ich mich in die jeweiligen Situationen mit denen die Autorin zu kämpfen hatte reinversetzen und mitfühlen. - gut geschriebener, einfach lesbarer, spannender, kurzweiliger und topaktueller, autobiografischer Lebenshilferatgeber eines erfolgreichen Curvy-Models - als Frau mit körperlichen und/oder biographischen Parallelen motivierend und aufmunternd zu lesen - attraktive Buchgestaltung (Cover, Formatierung und Farbfotos in der Mitte) Absolute Kaufempfehlung!

Offen - Ehrlich - Frisch - Der Weg zur Selbstakzeptanz
von Marakkaram aus Lingen am 17.04.2018
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Mein Körper folgt einem genetischen Masterplan. So bin ich einfach gedacht. Aus einem Kürbis wird schließlich auch niemals eine Gurke. Den meisten ist Sarina Nowak wohl durch GNTM ein Begriff. Mir ist sie jedenfalls als eine der wenigen in Erinnerung geblieben, was vor allem an ihrer sympathischen und authentischen Art liegt.... Mein Körper folgt einem genetischen Masterplan. So bin ich einfach gedacht. Aus einem Kürbis wird schließlich auch niemals eine Gurke. Den meisten ist Sarina Nowak wohl durch GNTM ein Begriff. Mir ist sie jedenfalls als eine der wenigen in Erinnerung geblieben, was vor allem an ihrer sympathischen und authentischen Art liegt. Deswegen hat es mich auch gefreut, sie (als eine der wenigen) ein paar Jahre später durchstarten zu sehen. Dieses Buch beschreibt ihren ganz persönlichen Weg dahin. Wer auf "Behind-the-Scenes und Heidi-Storys" hofft, ist hier aber zum Glück falsch. Sarina Nowak schildert sehr selbstreflektiert und erwachsen ihren Kampf mit dem eigenen Körpergefühl, dem Gewicht, der Selbstliebe und dem Aussen. Sie spricht über Body Shaming, soziale Medien und wie man Hatern am besten begegnet. Das alles kommt scheinbar direkt aus dem Herzen in ihrer herrlich frischen, ehrlichen, humorvollen und bewundernswert positiven Art. Und das macht es so fesselnd und lesenswert, man nimmt ihr jedes Wort ab und ich höre ihr gerne zu. Hier hat keine Psychologin oder Lebenscoach einen weiteren Ratgeber verfasst, sondern da erzählt eine junge Frau von ihren Erfahrungen; dem Frust als Mager-Model, Diätenwahn und damit verbundenem körperlichen und psychischen Stress, dem Zusammenbruch und endlich dem Umdenken. Und ihre Botschaft kommt beim Leser an: Sag ja zu deinem Körper und kämpfe nicht dein ganzes Leben gegen ihn. Neben einer tollen Bilderstrecke (farb/matt) im Innenteil, gibt es vor allem auch viele persönliche Tipps und Tricks z.B. für gute Selfies, scheuernde Oberschenkel, einen guten Style, mentale Gesundheit, Ernährung, Hairbun etc. Fazit: Hut ab. Hier schreibt kein Girly, sondern eine sehr bodenständige, selbstbewusste und selbstreflektierte Frau, die genau weiss wovon sie spricht. Ich hoffe, dieses Buch findet viele Leser, egal ob curvy oder Bohnenstange, denn es spricht einen universellen Punkt in uns allen an, die Selbstliebe.


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