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Schlau mit Darm

Faszinierende neue Erkenntnisse über den Zusammenhang von Darmgesundheit und Gehirn - Mit Darmkur und Rezepten für eine gute Darmflora

Michaela Axt-Gadermann, Regina Rautenberg

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Beschreibung


Darm gut – Kopf gut

Was kaum jemand weiß: Darmbakterien sind maßgeblich an unserem Temperament, unseren Stimmungen und an unserem Verhalten beteiligt. Was wir essen, hat einen unmittelbaren Einfluss auf die Zusammensetzung der Bakterien in unserem Darm. Diese führen ein richtiges Eigenleben – mit erstaunlichen Auswirkungen auf unsere Psyche und unser mentales Leben.

Die »richtigen« Darmbakterien machen uns psychisch stark, zufrieden, widerstandsfähig und stressresistent – und sie machen Appetit auf eine gesunde Ernährung, die uns beim Schlanksein unterstützt. Und diese gute Darmflora lässt sich fördern! Wie das genau geht, zeigt Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann.

Ausstattung: durchg. 4c

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 184
Erscheinungsdatum 10.06.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-60507-7
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 21,6/16,1/2 cm
Gewicht 450 g
Abbildungen durchg. 4c, farbige Illustrationen
Verkaufsrang 78619

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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sehr lehrreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Gießen am 29.07.2020

Sehr viel von dem Buch gelernt, welche große Bedeutung der Darm für unsere psychische und physische Gesundheit hat. Das Buch war sehr interessant, habe es vor ein paar Jahren gelesen und viele Informationen habe ich heute noch in Erinnerung. Übersichtlich, leicht zu verstehen, angemessener Preis.

von einer Kundin/einem Kunden am 31.01.2019
Bewertet: anderes Format

Wer möchte nicht wissen wie man sein Gehirn und die Psyche durch die richtige Darmbakterienpopulation optimieren kann. Dazu gibt es auch noch ein paar Rezepte.

sehr gutes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus belm am 22.12.2016
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Finde dieses Buch sehr gut. Es wird genau der Zusammenhang zwischen Gesundheit und Darm erklärt. Anregungen Rezepte und Empfehlungen zu den Darmbakterien inbegriffen.


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