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Perfektes Hanteltraining

Die effektivsten Übungen und Programme

Christoph Delp

Buch (Taschenbuch)
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14,95
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Beschreibung

Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch.
Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 29.03.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-613-50883-5
Verlag Motorbuch Verlag
Maße (L/B/H) 24,1/17,1/1 cm
Gewicht 366 g
Abbildungen 171 farbige Fotos, 1 Zeichnung
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 43935

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