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Die Enzyklopädie der Trainings-Anatomie

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 Übungen

Hollis Lance Liebman

Buch (gebundene Ausgabe)
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19,95
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Beschreibung

Diese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50 zielgerichtete Trainingsprogramme. Mehrfarbige Abbildungen und detaillierte
anatomische Illustrationen zeigen genau an, welche Muskelpartien bei der jeweiligen Übung trainiert werden. Auf diese Weise können Sie sich ganz darauf konzentrieren, perfekt in Form zu bleiben, und die Übungen ideal nutzen.

• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 125 Übungen und Dehnungen
• Klare anatomische Illustrationen
• Über 150 individuell durchführbare und spezifische Trainingsprogramme

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 392
Erscheinungsdatum 15.08.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-94-6359-250-5
Verlag Librero
Maße (L/B/H) 28,7/23,5/3 cm
Gewicht 1961 g
Verkaufsrang 158383

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