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Enzyklopädie der Trainings-Anatomie

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 Übungen

Diese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100
individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50
zielgerichtete Trainingsprogramme. Mehrfarbige Abbildungen und detaillierte
anatomische Illustrationen zeigen genau an, welche Muskelpartien bei der
jeweiligen Übung trainiert werden. Auf diese Weise können Sie sich ganz darauf
konzentrieren, perfekt in Form zu bleiben, und die Übungen ideal nutzen.
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 125 Übungen und Dehnungen
• Klare anatomische Illustrationen
• Über 150 individuell durchführbare und spezifische Trainingsprogramme
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 392
Erscheinungsdatum 15.08.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-94-6359-250-5
Verlag Librero
Maße (L/B/H) 28,7/23,5/3 cm
Gewicht 1960 g
Verkaufsrang 7184
Buch (gebundene Ausgabe)
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19,95
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inkl. gesetzl. MwSt.
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