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Sunday Meal Prep

Sonntags 1 bis 2 Stunden vorkochen – und das Abendessen steht von Montag bis Freitag blitzschnell auf dem Tisch

Sunday Meal Prep zeigt Ihnen, wie Sie mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die kommende Woche vorkochen. Abends nach den anstrengenden Werktagen steht das Essen dann blitzschnell auf dem Tisch. Am Sonntag investieren Sie 1 bis maximal 2,5 Stunden in die Vorbereitung von 5 verschiedenen Gerichten, für jeden Abend der Arbeitswoche eines. Am Abend selbst benötigen Sie dann meist nur etwa 10 Minuten Arbeitszeit, um das Abendessen fertigzustellen. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und eine übersichtliche Bebilderung erleichtern das Kochen. Die Gerichte schmecken der ganzen Familie, und die benötigten Zutaten findet man in jedem Supermarkt. Damit es abwechslungsreich bleibt, bietet das Buch gleich 13 Wochenpläne.
Portrait
Keda Black ist Autorin zahlreicher Kochbücher. Sie kocht gerne gesund, praktisch, schnell und so, dass es ihrer Familie schmeckt.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 23.01.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0831-3
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 24,7/20/1,9 cm
Gewicht 721 g
Verkaufsrang 42129
Buch (gebundene Ausgabe)
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19,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Buchhändler-Empfehlungen

Lohnt sich!

Natalie Sommer, Thalia-Buchhandlung Vechta

Ein sehr hilfreiches Buch für alle, die ins Meal Prepping einsteigen möchten. Wochenpläne erleichtern das Einkaufen und vorbereiten. Etwas gewöhnungsbedürftig ist die Darstellungsweise der Rezepte, denn in den Anleitungen zur Vorbereitung ist nicht mehr differenziert, welche Zutat zu welchem Rezept gehört. Daran dürfte man sich jedoch sehr schnell gewöhnen. Besonders gut finde ich die Rezeptlisten am Ende, in denen die einzelnen Zutaten der Wochenpläne dann den Rezepten zugeordnet werden, damit man in aller Ruhe seine Lieblingsrezepte mischen und gezielt außerhalb der Pläne kochen kann. Finde ich wirklich sehr super. Ich hoffe, dass bald ein zweiter Band mit neuen Rezeptideen raus kommen wird. Wünschenswert ist es auf jeden Fall,

Kundenbewertungen

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Super tolles Kochbuch!
von einer Kundin/einem Kunden aus Überlingen am 22.01.2020

Du kommst abends nach einem langen Arbeitstag nach Hause und hast einfach keine Lust mehr, etwas zu kochen? Das kenne ich! Umso begeisterter war ich, als ich dieses Kochbuch gesehen habe. Das Prinzip ist recht einfach: Sonntags kochst du ca 2-3 Stunden vor und von Montag - Freitag hast du mit ein paar Handgriffen in kürzester Ze... Du kommst abends nach einem langen Arbeitstag nach Hause und hast einfach keine Lust mehr, etwas zu kochen? Das kenne ich! Umso begeisterter war ich, als ich dieses Kochbuch gesehen habe. Das Prinzip ist recht einfach: Sonntags kochst du ca 2-3 Stunden vor und von Montag - Freitag hast du mit ein paar Handgriffen in kürzester Zeit gekocht. Klingt super, doch anfangs war ich trotzdem etwas kritisch: kann das funktionieren? Ist das Essen unter der Woche denn auch frisch, gesund und abwechslungsreich? Und ist es unter der Woche tatsächlich eine Entlastung? Nachdem ich das Buch nun nicht nur in der Hand hatte, sondern bereits zwei solche Kochwochen absolviert habe, kann ich nur sagen, dass das Buch hält, was es verspricht! Durch 13 verschiedene Wochenpläne ist für Abwechslung gesorgt und auch Gemüse steht zu genüge auf dem Speiseplan. Das Kochen am Sonntag habe ich mit meinem Freund gemeinsam erledigt und so hatten wir zwei gemütliche Stunden in der Küche - und unter der Woche war das Essen tatsächlich extrem schnell fertig. Die Aufmachung von dem Buch ist optisch gesehen auch einfach wahnsinnig toll! Einziger kleiner Minuspunkt (weniger an dem Buch, eher an dem Vorkochkonzept): Man braucht ziemlich viel verfügbaren Platz im Kühl- und Gefrierschrank.

Kochbuch mit Wochenpläne
von einer Kundin/einem Kunden aus Zäziwil am 01.03.2019

Da ich regelmässig für meine Familie vorkoche, war ich sehr auf dieses Buch gespannt. Schliesslich sollte mir das Buch meinen Kochalltag vereinfachen. Nach einer regelrechten Kochschlacht beim Vorkochen am Sonntag (ja, ich bin eine chaotische Köchin), benötigten die Rezepte in der Woche danach wenig Aufmerksamkeit. Wer sich a... Da ich regelmässig für meine Familie vorkoche, war ich sehr auf dieses Buch gespannt. Schliesslich sollte mir das Buch meinen Kochalltag vereinfachen. Nach einer regelrechten Kochschlacht beim Vorkochen am Sonntag (ja, ich bin eine chaotische Köchin), benötigten die Rezepte in der Woche danach wenig Aufmerksamkeit. Wer sich also vor dem Vorkochen nicht fürchtet, erhält hier viele Ideen für eine ausgewogene und sättigende Küche.