Der Zucker muss weg!

Zuckerfrei leben - gesund, aktiv und attraktiv werden.

Zucker ist fast überall enthalten und man wird davon richtig süchtig. Die Nachteile liegen auf der Hand: Übergewicht, Diabetes Typ 2, Müdigkeit und schlechte Laune sind nur wenige Beispiele davon, was Zucker im Körper anrichten kann. Doch das muss nicht sein. Die Vorteile einer Ernährung ohne Zucker sprechen für sich. Endlich Gewicht abnehmen, richtig gesund werden und auch zu bleiben, das ist möglich. Außerdem ist ein jüngeres und attraktiveres Aussehen ohne Zucker eine natürliche Folgeerscheinung, die es lohnenswert machen, ab sofort umzustellen. Du erfährst außerdem, wo Zucker überall drin ist, wie man ihn erkennt und welche gesunden Alternativen es gibt.

Wie soll man sich zuckerfrei ernähren? Wie kann man ohne Zucker auch Gewicht verlieren? Wie beugt man Essanfällen vor und welche Alternativen zum Zucker gibt es? Wie kann mehr Energie haben und ein besseres allgemeines Wohlbefinden?

Dieses Buch zeigt, wie man...

+ sich zuckerfrei ernähren kann
+ ohne Zucker auch Gewicht verliert
+ die passende Ernährung wählt und so auch attraktiver wird 
+ erkennt wo Zucker enthalten ist und welche Alternatives es gibt
+ ohne Zucker zu einem ausgeglichen seelischen Wohlbefinden findet

Claus Longerich schreibt wie die Dinge wirklich sind. Echt, pragmatisch und wirkungsvoll unterstützt er als Autor tausende Menschen, ein besseres Leben wirklich zu erreichen. Seine Bücher wurden mehrfach übersetzt und als Hörbücher weltweit veröffentlicht.