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Wie man sich füttert, so wiegt man!

Wie Du mit Intervallfasten schnell und gesund Dein Wunschgewicht erreichst und dauerhaft behältst!

Claus Longerich

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Beschreibung

Mit Intervallfasten schnell und wirksam abnehmen.

Abnehmen und gesund leben ist kein selbstverständlicher Prozess gehört aber zum Leben auch einfach dazu. In einer Welt, die uns lehrt, immer mehr und ungesünder zu essen, gibt es auch eine Kunst, die uns lehrt, das richtige Idealgewicht zu finden und gesund zu leben.

Wie soll man einfach und auch ohne Sport abnehmen? Wie baut man ein gesundes Verhältnis zu Geist und Körper auf? Welche Methoden für mehr einfache Bewegung im Alltag gibt es? Wie kann man auch mit Fasten (Intervallfasten) abnehmen und sein Gewicht dauerhaft halten?

Dieses Buch zeigt, wie man...

+ schnell, einfach und gesund abnimmt und sein Wunschgewicht hält
+ ohne Sport und mit einfachen Übungen im Alltag effektiv Gewicht verliert
+ die passende Ernährung auswählt und keinen Heisshunger mehr hat 
+ mit verschiedenen Methoden (Fasten und Intervallfasten) abnehmen kann
+ ein ausgeglichenes seelisches Wohlbefinden als dauerhafte Basis erreicht. 

Jetzt kaufen und wirksam abnehmen!

Claus Longerich schreibt wie die Dinge wirklich sind. Echt, pragmatisch und wirkungsvoll unterstützt er als Autor tausende Menschen, ein besseres Leben wirklich zu erreichen. Seine Bücher wurden mehrfach übersetzt und als Hörbücher weltweit veröffentlicht.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 108
Altersempfehlung 1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 12.12.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7467-9272-9
Verlag Epubli
Maße (L/B/H) 20,5/13,5/0,6 cm
Gewicht 151 g
Auflage 18. Auflage

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