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Leben geht durch den Magen

Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben (ungekürzte Lesung)

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Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Hörbuch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen "Alleskönner" Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!
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Beschreibung

Produktdetails

Medium MP3
Sprecher Stefan Lehnen, Michael A. Grimm
Erscheinungsdatum 19.03.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783748400288
Verlag Audio Verlag München
Spieldauer 655 Minuten
Format & Qualität MP3, 655 Minuten, 469.5 MB
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