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Bestes Ernährungsbuch
- Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe
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Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich Interesse im Bereich der Ernährung habe. Jedoch war ich nur neugierig und wollte meine Ernährung nicht umstellen. Als ich das Buch angefangen habe zu lesen, konnte ich nicht mehr aufhören. Innerhalb von 4 Tagen hab ich das Buch gelesen gehabt und bin völlig begeistert. Automatisch reflekti... Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich Interesse im Bereich der Ernährung habe. Jedoch war ich nur neugierig und wollte meine Ernährung nicht umstellen. Als ich das Buch angefangen habe zu lesen, konnte ich nicht mehr aufhören. Innerhalb von 4 Tagen hab ich das Buch gelesen gehabt und bin völlig begeistert. Automatisch reflektiert man seine eigene Ernährungsweise und überlegt 2x was man essen sollte, wenn man den Kühlschrank öffnet. Besonders toll fand ich, dass alles mit Studien etc. belegt war. Aufjedenfall empfehlenswert.
Der große Ernährungskompass
Das Standardwerk & Das Hör-Kochbuch in einer Gesamtausgabe
Weitere Formate
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Alles, was man in Sachen Essen heute wissen muss: beide Bestseller von Bas Kast in einer Hörbuch-Box
Vegan, Low-Carb oder Paleo, Convenience Food, Diätversprechen und Ernährungsmythen – Bas Kast weist den Weg. Was ist wirklich gesund? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden und was essen besonders langlebige Völker? Diese große Hörbuch-Ausgabe gibt Antworten. Neben spannenden Erkenntnissen über eine gesunde Kost und einfachen Ernährungsregeln gibt es 35 inspirierende Rezepte zum Mitkochen. In einem exklusiven Interview erzählt Bas Kast von seiner Arbeit am Schreibtisch und in der Küche, von Alltagstauglichkeit und Lieblingsgerichten.
Gelesen von Herbert Schäfer, mit Autor Bas Kast im Exklusivinterview. Das umfangreiche Booklet bietet Tipps, Tricks, Rezepte und Übersichten.
Enthält:
- »Der Ernährungskompass. Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung«
- »Der Ernährungskompass – Das Hör-Kochbuch. Wissenswertes und Rezepte für gesunden Genuss«
(2 mp3-CDs, Laufzeit: 12h 53)
Auswahl/O-Ton/Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer, Bas Kast
2 MP3-CDs, 12h 53min
- Portrait
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Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und am MIT in Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. Mit seinem »Ernährungskompass« führte er monatelang die SPIEGEL-Bestsellerliste an.
Herbert Schäfer wirkt regelmäßig in Film- und TV-Produktionen mit – vor allem aber ist er durch seine Stimme bekannt und gefragt: Er ist in dutzenden Hörspielen und Radiofeatures zu hören, hat Videospiele vertont, diversen Hörbüchern eingelesen und spricht Kommentare in Dokumentationen.
Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. In seinem Bestseller »Der Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«) hat Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt, deren alltagstaugliche Umsetzung er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019) aufzeigte. Weitere Veröffentlichungen: »Die Liebe und wie sich Leidenschaft erklärt« (2004), »Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft« (2007), »Ich weiß nicht, was ich wollen soll« (2012), »Und plötzlich macht es KLICK!« (2015).
Beschreibung
Produktdetails
| Medium | MP3-CD |
|---|---|
| Sprecher | Herbert Schäfer, Bas Kast |
| Anzahl | 2 |
| Erscheinungsdatum | 31.05.2019 |
| Sprache | Deutsch |
| EAN | 9783844535624 |
|---|---|
| Genre | Sachbuch (populärwissenschaftlich) |
| Verlag | Der Hörverlag |
| Spieldauer | 773 Minuten |
| Verkaufsrang | 251 |
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Hörbuch (MP3-CD)
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Buchhändler-Empfehlungen
Tally Thiel, Thalia-Buchhandlung Berlin
Mit einer charmanten Art und Weise erzählt Bas Kast nicht nur von seinem Leben und was macht man falsch macht sondern inwiefern man das auch richtig umsetzen kann. Unglaublich einfach und verständlich beschrieben.
Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Sulzbach
Ein sehr umfangreiches Werk, dass sehr informativ, prägnant, verständlich und alles andere als langweilig ist. Ein hilfreicher Wegweiser in der Welt der Ernährung, der dazu führen kann, die eigene Ernährung einmal zu überdenken.
Kundenbewertungen
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Objektiv beschrieben und nicht einseitig!
- Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe
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Sehr gutes Buch mit objektiver Bewertung, was in einer Ernährung gut und schlecht ist. Es geht nicht um vegan, vegetarisch, viel oder wenig Fleisch, viel oder wenig Zucker sondern einfach darum, was der Körper braucht, wie man es ihm geben kann etc.
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Vertrauenserweckend, hilfreich und nötig
- Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe
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Bas Kast gelingt es aufgrund eigener Erlebnisse und reichhaltigen, sorgfältigen Recherchen aufzuzeigen, wie wir uns gut und somit gesund ernähren könnten, wenn wir denn bereit sind, seine Erkenntnisse zu verstehen. Das Buch ist nicht missionarisch unterwegs und hängt keiner 'Ernährungslehre' an. Meine langjährigen Erfahrungen mi... Bas Kast gelingt es aufgrund eigener Erlebnisse und reichhaltigen, sorgfältigen Recherchen aufzuzeigen, wie wir uns gut und somit gesund ernähren könnten, wenn wir denn bereit sind, seine Erkenntnisse zu verstehen. Das Buch ist nicht missionarisch unterwegs und hängt keiner 'Ernährungslehre' an. Meine langjährigen Erfahrungen mit verschiedenen Ernährungen ermöglichen es mir hier zu schreiben, dass dieses Buch sehr viel Gutes bewirken kann bezüglich Gesundheit und Lebenslust. Empfehlenswert! Das Buch entkrampft.