Die Yoga-Sutras für dich und dein Leben

Die beiden Autorinnen Kelly DiNardo und Amy Pearce-Hayden beziehen die klassische Philosophie der Patanjali-Sutras auf die alltägliche Ebene. Ziele dabei sind eine gesteigerte Befähigung zum Umgang mit negativen Gefühlen, mehr Lebensfreude und geistige Klarheit zu erreichen. Die Einführung gibt einen groben Umriss über Die Gesch... weiterlesen Die beiden Autorinnen Kelly DiNardo und Amy Pearce-Hayden beziehen die klassische Philosophie der Patanjali-Sutras auf die alltägliche Ebene. Ziele dabei sind eine gesteigerte Befähigung zum Umgang mit negativen Gefühlen, mehr Lebensfreude und geistige Klarheit zu erreichen. Die Einführung gibt einen groben Umriss über Die Geschichte und Bedeutung der Sutras, die im Anschluss einzeln erläutert werden. Das Buch legt Lebensweisheiten offen, gibt Tipps und durch kleine Aufgaben und Fragen Impulse über entsprechende Lebensbereiche, die das Sutra betreffen, in Frage zu stellen oder zu reflektieren. Wer sich auf diese kleinen Übungen einlässt, schafft es bereits während des Leseprozesses schon zu mehr geistiger Klarheit und Bewusstsein. Die einzelnen Kapitel lassen sich sehr angenehm und leicht lesen und die Sachverhalte sind verständlich und nachvollziehbar zu lesen. Und dennoch sind die darin vermittelten Inhalte komplex und in ihrer Gesamtheit sehr viel Input. Das Buch kann also nicht nur einmal gelesen werden, sondern zur Vertiefung immer mal wieder im Ganzen oder kapitelweise gelesen werden. Ich habe einzelne Stellen zeitlich versetzt erneut gelesen und habe im Leseprozess eine veränderte Wahrnehmung feststellen können. Die beiden Autorinnen vermitteln ein Lebensgefühl, das bereits durch die Zeilen Kraft gibt, stärkt und motiviert bestimmte "problematische" Aspekte seines Lebens zu reflektieren und gegebenenfalls zu ändern. Gerade durch die Reflexionsübungen gelingt das sehr gut. Dabei handelt es sich jedoch nicht um einen typischen Ratgeber, der von oben auf die Dinge guckt und mit dem Zeigefinger auf das deutet, was besser gemacht werden soll, sondern um einen Impulsgeber, der dabei ganz viel Input liefert. weniger

Nicht nur für Yoga Fans geeignet sondern auch für alle, die mehr Lebensfreude und Stärke in ihrem Leben erreichen wollen. Das Buch ist ein kleiner Wegweiser, wie man zu innerer Klarheit, Freude und Gelassenheit kommt. Außerdem enthält es viele Tipps und Tricks für den Alltag. Das Buch ist für alle geeignet, egal ob sie schon ... weiterlesen Nicht nur für Yoga Fans geeignet sondern auch für alle, die mehr Lebensfreude und Stärke in ihrem Leben erreichen wollen. Das Buch ist ein kleiner Wegweiser, wie man zu innerer Klarheit, Freude und Gelassenheit kommt. Außerdem enthält es viele Tipps und Tricks für den Alltag. Das Buch ist für alle geeignet, egal ob sie schon mal Yoga oder nicht gemacht haben. Im Buch geht es eher um das geistige Yoga, die durch den Alltag zu mehr Lebensfreude führen. Ein gelungenes Buch zum einfach mal abschalten. weniger

Das Buch ist sehr gut gegliedert und lädt dazu ein, selbst in die Philosophie, die hinter dem physischen Yoga steht und diese begleitet, einzutauchen. Wenn man sich darauf einlässt, kann man nicht nur viel über diese Philosophie des Yoga, sondern auch über sich selbst lernen. weniger