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Meine Hashimoto-Ernährung

Der Neustart fürs Immunsystem. Mit über 120 Rezepten

Diana Zichner

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Beschreibung

Was Ihnen kein Arzt sagt...

...obwohl es doch so wichtig ist: die Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf die Entwicklung der heimtückischen Schilddrüsenerkrankung Hashimoto. Doch die individuell passende Ernährung kann das Hormonchaos im Körper ausbalancieren, die Beschwerden lindern und beim Abnehmen helfen.

Kompetenter Ernährungsratgeber und Kochbuch in einem:

- Das praktische Reset-Programm - Lebensmittel individuell austesten, Unverträglichkeiten und Auslöser erkennen und das Immunsystem ganz neu starten.
- Darmsanierung und Leberdetox für sich nutzen: den geschädigten "löchrigen" Darm heilen und die Stoffwechselzentrale Leber reinigen - so gelangen erst gar keine schädigenden Stoffe in den Körper oder werden gleich wieder ausgeschwemmt.
- Über 140 Rezepte: So lecker schmeckt die Heilkost - von To-Go-Gerichten über Immun-Booster-Drinks bis zum Essen für den großen Hunger.

Extra: Rezepte für die Reset-Phase.

Bei Diana Zichner wurde die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis bereits 2009 gestellt. Doch schon Jahre zuvor plagten sie die starken Symptome der Erkrankung und eine extreme Müdigkeit, die ihr das Leben schwer machten. Und trotz der Erleichterung, nach Jahren der Suche endlich einen Namen für ihre Erkrankung zu haben, brauchte sie noch lange Zeit, viel Kraft und einige Umwege, um endlich eine dauerhafte Besserung zu erzielen. "Mein eigener holpriger Weg mit Hashimoto hat mich dazu bewegt, eine Ausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin zu machen. Ich möchte all meine Erfahrungen und mein Wissen rund um Hashimoto professionell an Betroffene weitergeben und ihnen zu einem beschwerdefreien Leben mit der Autoimmunerkrankung verhelfen." Heute lebt Diana Zichner mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen in der Nähe von Köln. Sie ist auf Ernährungsberatung bei Hashimoto spezialisiert und betreibt den Blog hashimotounddiespeckröllchen.de.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 164
Erscheinungsdatum 12.06.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-10930-5
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 23,8/16,7/1,5 cm
Gewicht 407 g
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 3589

Buchhändler-Empfehlungen

Die richtige Ernährung bei Hashimoto

Nele Grote, Thalia-Buchhandlung Lübeck

Mit seiner Fülle an Rezepten und Informationen ist dieses Buch wirklich hilfreich. Die Autorin schreibt dabei sehr differenziert. Neben den allgemeingültigen Ernährungsempfehlungen bei Hashimoto wird man so auch ermutig für sich selbst herauszufinden, womit es einem am besten geht. Es wurde darauf geachtet, dass die Rezepte möglichst frei von Gluten, Laktose und Zucker sind.

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